Proposte sostituzione albumi a colazione

[Hunterboy]

volevo chiedere per voi con cosa posso sostituire gli albumi come fonte proteica a colazione? Siccome non ho tempo per cuocerli..
Andare tutti i giorni di affettati non mi sembra il caso anche perchè contengono sodio (correggetemi se sbaglio).. quindi come potrei ovviare al problema? Integratori? o altre fonti proteiche differenti da quelle citate??

Thanks a todos!!!!!

[julio29]

se le fai sode e te le metti in frigo la mattina perdi solo tempo per togliere il guscio ....se no proteine in polvere http://www.musclenutrition.com/Optim...stra.php?pun=5

[albumino89]

teoricamente va bene anche la carne bianca, la metti sulla piastra e si fa in 2 minuti...dico teoricamnte xkè in pratica non ho ancora conosciuto nessuno ke mangia carne a colazione XD ma andrebbe bene come soluzione

[PrinceRiky]

teoricamente va bene anche la carne bianca, la metti sulla piastra e si fa in 2 minuti...dico teoricamnte xkè in pratica non ho ancora conosciuto nessuno ke mangia carne a colazione XD ma andrebbe bene come soluzione

la bresaola è carne, idem la fesa di tacchino

un utente anni fa mangiava il polpettone di tonno per colazione. only the braves

[Manx]

la bresaola è carne, idem la fesa di tacchino

un utente anni fa mangiava il polpettone di tonno per colazione. only the braves

teoricamente va bene anche la carne bianca, la metti sulla piastra e si fa in 2 minuti...dico teoricamnte xkè in pratica non ho ancora conosciuto nessuno ke mangia carne a colazione XD ma andrebbe bene come soluzione

io l'ho fatto e lo faccio ogni tanto

se le fai sode e te le metti in frigo la mattina perdi solo tempo per togliere il guscio ....se no proteine in polvere http://www.musclenutrition.com/Optim...stra.php?pun=5

io le faccio sode, ma tolgo il guscio la sera prima.

[Strigo]

volevo chiedere per voi con cosa posso sostituire gli albumi come fonte proteica a colazione? Siccome non ho tempo per cuocerli..
Andare tutti i giorni di affettati non mi sembra il caso anche perchè contengono sodio (correggetemi se sbaglio).. quindi come potrei ovviare al problema? Integratori? o altre fonti proteiche differenti da quelle citate??

Integratori di proteine e sei a cavallo.
ma comunque, sempre rimandendo nel discorso uova, puoi prepararti un tortino la sera prima.
Per esempio guarda quì: http://www.bodyweb.com/threads/12193...are-gli-albumi!
Ti prepari il tortino per 2-3 giorni, così al mattino di svegli, tagli un pezzo e lo mangi e sei apposto.

[julio29]

io le faccio sode, ma tolgo il guscio la sera prima.

vabbe' Manx, tu sei sempre una spanna avanti.....

[Hunterboy]

teoricamente va bene anche la carne bianca, la metti sulla piastra e si fa in 2 minuti...dico teoricamnte xkè in pratica non ho ancora conosciuto nessuno ke mangia carne a colazione XD ma andrebbe bene come soluzione

si ma vuoi mettere a colazione??? ci sarà sicuramente gente però non m'ispira molto.

---------- Post added at 14:44:41 ---------- Previous post was at 14:43:43 ----------

ma nelle uova sode il rosso lo mangiate??

[Manx]

si ma vuoi mettere a colazione??? ci sarà sicuramente gente però non m'ispira molto.


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ma nelle uova sode il rosso lo mangiate??

se non provi, mai saprai...io non concepisco una colazione dolce ma da sempre
un paio di rossi, anche tre, a colazione ci stanno, di piu' non è consigliatissimo, ma dipende dal monte calorico/grassi giornaliero. Ma usare pro in polvere?

vabbe' Manx, tu sei sempre una spanna avanti.....

no, piu' che altro è la mia fame che è una spanna, anche due avanti

[Hunterboy]

se non provi, mai saprai...io non concepisco una colazione dolce ma da sempre
un paio di rossi, anche tre, a colazione ci stanno, di piu' non è consigliatissimo, ma dipende dal monte calorico/grassi giornaliero. Ma usare pro in polvere?



no, piu' che altro è la mia fame che è una spanna, anche due avanti

hai sbagliato colore eh manx!!
si beh è soggettivo cìè chi la preferisce e chi no..

si a questo punto pensavo di valutare anche questa opzione solo che sarà una questione psicologica e di soddisfazione mangiare qualcosa di solido tutto qui.

[MotardBiker]

sono un neofita dell'alimentazione sto cercando di capirci qualcosa in piu..

allora considerato che faro colazione con le uova tre volte a settimana com'è preferibile farle? si mangia anche il rosso? oppure si trova al supermercato solo il bianco da cucinare?

scusate le domande sicuramente stupide ma sono agli inizi in questo campo

grazie in anticipo

[Manx]

sono un neofita dell'alimentazione sto cercando di capirci qualcosa in piu..

allora considerato che faro colazione con le uova tre volte a settimana com'è preferibile farle? si mangia anche il rosso? oppure si trova al supermercato solo il bianco da cucinare?

scusate le domande sicuramente stupide ma sono agli inizi in questo campo

grazie in anticipo

è la discussione di un altro utente, fai un search e trovi tutte le info che cerchi. Aggiungo che nella discussione è stato già risposto alla tua domanda...basta leggere...

[marius200]

wey

[Hunterboy]

wey

wey cosa???

al massimo whey!!

[baldas]

wey

iamme ia