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colazione: posso cuocere insieme albumi e fiocchi d'avena?

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    colazione: posso cuocere insieme albumi e fiocchi d'avena?

    come da titolo vorrei sapere se qualcuno di voi ha mai provato a fare questa ricetta....mi sa che viene tipo una crepes....io i fiocchi d'avena li ho gia lasciati in ammollo per domani mattina....

    poi avrei intenzione di cuocere gli albumi e quasi a fine cottura aggiungere i fiocchi e fare un bel mischione in padella....poi condisco con marmellata hero...che ve ne pare? si puo fare?

    se è stato un argomento trattato piu volte scusate e sean puoi chiudere tranquillamente....
    .....mai una gioia......

    #2
    solo sean? io non posso? cmq certo che puoi farlo e sui fiocchi d'avena ci sono centinaia di discussioni...scusa ma perché non potresti farlo??

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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      #3
      si manx dimentico che anke tu sei moderatore.....scusami...no siccome ho seguito il tuo consiglio di metterli in ammollo stasera con poca acqua...ma io la vorrei fare dolce con la marmellata....pensavo che insieme facevano schifo....
      .....mai una gioia......

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        #4
        non capisco perché dovrebbero fare schifo in sé colemann ci faceva colazione tutti i giorni anche io spesso ho fatto cosi', ma non dolce.

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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        Originariamente Scritto da erstef
        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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          #5
          allora ricapitolando....

          ho messo i fiocchi d'avena in ammollo in poca acqua stasera....domani mattina.....in un recipiente metto 200 ml di albumi e l'avena che ormai ha assorbito tutta l'acqua...poi verso il contenuto in una padella antiaderente....mi dovrebbe uscire una specie di pancakes.....appena comincia ad imbrunire lo levo e lo condisco come piu mi aggrada....

          tutto giusto Manx? scusa ma io e la cucina siamo due esseri molto distanti...ma intanto bisogna mettere massa come mi confermi sempre tu rimproverandomi...
          .....mai una gioia......

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            #6
            va bene

            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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            Originariamente Scritto da TONY_98
            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
            Originariamente Scritto da Perineo
            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
            Originariamente Scritto da Spratix
            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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            Originariamente Scritto da erstef
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            Originariamente Scritto da Gianludlc17
            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
            Estetica rulez
            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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              #7
              perfettissimo allora domani si prova e ti saprò dire....grazie ancora....sei come il flan...duro fuori ma con il cuore morbido...auahua
              .....mai una gioia......

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                #8
                C'è anche questa ricetta che sinceramente non sembra niente male, ma devo ancora provarla:
                http://www.bodyweb.com/threads/12193...are-gli-albumi!

                Una domanda, ma i fiocchi di avena devono essere per forza messsi a mollo nell'acqua?
                Io a casa ho un pacchetto da mezzo chilo di fiocchi d'avena credo già cotti, ma a mangiarli sono troppo duri e fanno quasi schifo. Devo metterli nell'acqua?

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                  #9
                  io stamattina ho fatto come ho descritto nel post in alto....e ti posso dire che mi è venuta una crepes davvero ottima...poi di sopra ho spalmato marmellata di pesche....davvero ottima...l'unica cosa ke mio padre mi guardava sconcertato...
                  .....mai una gioia......

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                    #10
                    Eh eh eh, ci credo!
                    Ma i tuoi fiocchi d'avena erano già cotti e li hai messi nell'acqua per farli ammordbidire?
                    Domani provo anche io!

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                      #11
                      io li ho messi nell'acqua per farli ammorbidire...sono dei fiocchi d'avena integrali comprati dalla coop svizzera....sono quelli grossi...li ho coperti d'acqua e li ho lasciati una notte intera..poi stamattina li ho schiacciati leggermente per far uscire l'acqua in eccesso...
                      .....mai una gioia......

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                        #12
                        contiene tutto quello che deve contenere, poi tu non hai problemi di calorie in eccesso quindi puoi andare tranquillo anche con la marmellata
                        va benissimo

                        prova a farla sentire anche a tuo papà, magari gli piace



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