Insalata: Condiamola in modo Dietetico

[bodyblade]

Ragazzi vorrei conoscere qualche condimento dietetico per l'insalata.

Io adoro l'aceto, ma in molti mi hanno sconsigliato, l'uso di questo condimento.

Solo limone allora ?

Un cucchiaino di olio lo posso evitare se ce la faccio a mangiare la lattuga solo con il limone?

[max_power]

Re: Insalata: Condiamola in modo Dietetico

Originally posted by bodyblade
Ragazzi vorrei conoscere qualche condimento dietetico per l'insalata.

Io adoro l'aceto, ma in molti mi hanno sconsigliato, l'uso di questo condimento.

Solo limone allora ?

Un cucchiaino di olio lo posso evitare se ce la faccio a mangiare la lattuga solo con il limone?

Non capisco perchè ti abbiano sconsigliato l'aceto. Contiene una quantità piccolissima di calorie. L'olio è essenziale perchè umidifica la lattuga. E come se la facesse andare giù meglio. E poi i grassi dell'olio sono ampliamente consigliati in definizione.

max_power

[bodyblade]

Mi hanno detto che l'aceto "mangia" i globuli rossi
Per quanto riguarda l'olio, allora lo userò -un piccolo cucchiaino- ma se non lo usassi, siamo sicuri che non scenderei prima di peso ?

[Eddy]

Aceto balsamico, curry, erba cipollina, salsa di soya (non molta perchè contiene sodio), tabasco

[max_power]

Originally posted by bodyblade
Mi hanno detto che l'aceto "mangia" i globuli rossi
Per quanto riguarda l'olio, allora lo userò -un piccolo cucchiaino- ma se non lo usassi, siamo sicuri che non scenderei prima di peso ?

Mangia i globuli rossi ? E' che è carnivoro ? Non è assolutamente vero ovviamente. Vai tranquillo con l'aceto.

max_power

[MISTER X]

guarda che l'ilio extravergine di oliva va benissimo.
è un'ottima fonte di grassi.

[max_power]

Originally posted by MISTER X
guarda che l'ilio extravergine di oliva va benissimo.
è un'ottima fonte di grassi.

[bodyblade]

Allora mezzo kg di lattuga con un pizzico di sale, un cucchiaino di olio extra - vergine e aceto a volontà -adoro l'aceto !! -

P.s. ieri ho mangiato 200gr di lattuga non condita

[billy_80]

perchè non vuoi mettere l'olio?
prendi 2 etti di lattuga ci metti un cucchiaio d'olio extravergine d'oliva,un pizzico di sale,un po' di limone ed avrai un contorno buono,salutare e ottimo in definizione

bye

[billy_80]

se preferisci l'aceto...via libera all'aceto che se non si esagera non
fa di certo male.

[max_power]

Originally posted by billy_80
perchè non vuoi mettere l'olio?
prendi 2 etti di lattuga ci metti un cucchiaio d'olio extravergine d'oliva,un pizzico di sale,un po' di limone ed avrai un contorno buono,salutare e ottimo in definizione

bye