ciao ragazzi, molto spesso mi capita di avere molta fame prima di andare a letto, considerando che ceno alle 20.30 e vado a letto alle 12, cosa potrei mangiare oltre che i soliti due bicchieri di latte?
fame prenanna
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sull'argomento ci sono decine e decine di discussioni...usare la funzione search per cortesia, introducendo "prenanna". Cmq è semplice, pro in polvere caseine, fiocchi di latte, parmigiano...ma devono rientrare nel computo delle calorie giornaliere, non essere extra.
Chiudo come da regolamento, poiché argomento (aihmé) affrontato tutti i giorni o quasi...
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Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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