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Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
dipende dalla mozzarella.... prendi quella light che contiene in linea massima:
Proteine: 31.7 g.
Grassi: 0 g.
Carboidrati: 3.5 g.
io se ne trovo in offerta, ogni tanto me ne sparo una o due la notte...sono troppo buone poi.
I carbo comunque non sono così alti come effettivamente alcuni ( molti va ) siti riportano... addirittura riportano una quantità di carb > prot ... mah!
bo, io quando compro i le mozzarelle le prendo fresche, quindi non so che valori effettivi abbiano, ma sono perennemente in massa, quindi le mangio sperando che abbiano almeno 20gr di pro a porzione, il resto sono chiacchiere..
dipende dalla mozzarella.... prendi quella light che contiene in linea massima:
Proteine: 31.7 g.
Grassi: 0 g.
Carboidrati: 3.5 g.
io se ne trovo in offerta, ogni tanto me ne sparo una o due la notte...sono troppo buone poi.
I carbo comunque non sono così alti come effettivamente alcuni ( molti va ) siti riportano... addirittura riportano una quantità di carb > prot ... mah!
hai ragione, ho detto infatti in linea di massima ( teoricamente quelle light sono così ) poi chissà
Ma comunque se la si compra confezionata ci sono scritti nella confezione...o anche nei rispettivi siti online dei produttori; esempio arborea:
Valori nutrizionali medi per 100 gr di prodotto:
Valore energetico 241 kcal
Proteine 18 gr
Carboidrati 0,3 gr
Grassi 18,5 gr
Calcio 350 mg
il problema è che molto spesso (quasi sempre) dietro all'etichetta light si nasconde una blanda riduzione di fat rispetto al prodotto originario per indurre all'acquisto l'individuo comune bombardato dai media... maledette strategie di marketing
dipende dalla mozzarella.... prendi quella light che contiene in linea massima:
Proteine: 31.7 g.
Grassi: 0 g.
Carboidrati: 3.5 g.
io se ne trovo in offerta, ogni tanto me ne sparo una o due la notte...sono troppo buone poi.
I carbo comunque non sono così alti come effettivamente alcuni ( molti va ) siti riportano... addirittura riportano una quantità di carb > prot ... mah!
ahahah ma per piacere ma cosa scriviiiii !!!!! Nessuna mozzarella potrebbe mai avere quei valori,
Originariamente Scritto da oleh butko
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
ahahah ma per piacere ma cosa scriviiiii !!!!! Nessuna mozzarella potrebbe mai avere quei valori,
ahahaha NO. Direttamente da: http://ricette-calorie.com/valori-nu...ella-light.php Ho detto infatti in linea di massima...poi ho corretto meglio dicendo teoricamente. Stesso discorso vale per carbo e prot... vi è sempre una incertezza sui valori, e non solo sulle mozzarelle. Quei valori ( che si trovano nei siti - di quello si parlava visto che si discuteva di valori troppo alti di carboidrati ecc ecc) devono dare "una idea", e appunto per quello ho scritto in linea di massima... ovvio che 0% di grassi è impossibile. Inoltre ho riportato i valori di un produttore......
Alla faccia del piccolo errore...una mazzarella con piu pro del grana.... con 0 fat? ci manca solo che sia buona come quella di bufala!!!!
Penso che la mozzarella piu light che esista abbia 7-8 g. di fat ogni 100g... e non supera i 20 g. di pro...
ricordatevi dei pasti ogm cmq sono appena passato al supermercato: mozzarella italiana ligth per il mercato tedesco: 3,5 gr carbo e 9gr di grassi,19 gr di pro.
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Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
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Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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non so cosa sia successo, non è colpa mia!!!!!
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