crackers integrali misura

[flexer77]

Originally posted by Jerrika
Da digerire sono una "mattonata"!

a me no sembra......se quelli sono pesnati da digerire allora voi se mangiate una pizza ai quattro formaggi con zola o 2 panini da mac donald cos fate? state male?



eh...mi sà di sì....l' lutima volta che ho portato la mai ragazza da mac è stata male....
io personalmente digerisco anche gli struzzi con i sassi dentro....mi piacciono un sacco i cracker integrali misura e ne mangio un casino.

[Gawain]

Cambia, oltre che l'IG (il pane bianco=100), anche il fatto che le wasa, contenendo più fibra, ti saziano.

Ribadisco il consiglio di acquistare le Wasa Vital Fiber +...sono ricche di fibra e di inulina e l'IG dovrebbe essere nettamente inferiore.

Ah....sono anche molto più gustose

[Body80]

Originally posted by Gawain
Ribadisco il consiglio di acquistare le Wasa Vital Fiber +...sono ricche di fibra e di inulina e l'IG dovrebbe essere nettamente inferiore.
Ah....sono anche molto più gustose

Voglio cercarle al supermercato...anche se le wasa erano in offerta e i miei ne hanno comprato un tir pieno

[max_power]

Originally posted by * * P o w e r * *
prima ho detto PATATE con un "Cubettino di forma (parmigiano)"

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ma voi le fette wasa le mangiate nude e crude così come sono?

penso di no... penso che le mangiate sempre associate ad una fonte proteica... quindi ecco che l'ig... scende drasticamente....

ripeto non è l'IG singolo che conta è l'IG del PASTO che ingerite quello che conta...

quidni per me..no problem anche per gli amidi (con moderazione) con IG SINGOLO elevato MA SOLO SE accoppiati a fonti proteiche e/o lipidiche e/o a fibre (come dovrebbe essere sempre) che ne abbattono la velocità d'assorbimento...

L'Ig non scende drasticamente se si associa ai carboidrati le proteine. Scende soprattutto se gli si associa una fonte di grassi,ma in questo caso aumentano però le calorie.

max_power