ma non mangio di meno per dimagrire, mangio proprio in questo modo, sono cattive abitudini ma partono dall'organismo, e saranno corrette come promesso.
ma perchè ? sto riducendo le dosi dopo che voi mi avete assalito mostrandovi le immagini, come se bastasse un giorno per avere un fisico scolpito, dicendo che erano troppo pochi quasi 8 kg persi.
Prima dite che i legumi contengono carboidrati e vanno dosati, poi che sono poco, ragazzi da questo momento do ascolto ad una sola persona seria come Luna80, non posso mangiare più di quanto mangio se non mi va e dai.......
Il dietologo era a conoscenza di tutte queste particolarità, ma per farvi un esempio non posso mangiare formaggio per farvi piacere.
Mi pare che dovreste correggere la dieta, con le dosi non mi trovo ma in precedenza ad occhio ho sempre mangiato più di quanto mi esigesse quindi..
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perchè mangio poco ? e adesso mangio molto ordinato, molte volte non tenevo conto degli orari negli anni passati (fame nervosa).
Fa parte del mio organismo, da adolescente mangiavo pochissimo di prima mattina per lo stesso motivo, pian piano sempre meno negli anni, fino a nulla a colazione.
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Questa è l'alimentazione che seguo e non ho chiaramente spiegato a occhio senza dosi, ma togli la bresaola di prima mattina e fette biscottate + marmellata, è qualcosa che a pensare di mangiare di mattina disgusto, il dietologo mi assegnò 3 fette biscottate, e a merenda frutta o pane.
Non pesando ne aggiungevo di più.
ma perchè ? sto riducendo le dosi dopo che voi mi avete assalito mostrandovi le immagini, come se bastasse un giorno per avere un fisico scolpito, dicendo che erano troppo pochi quasi 8 kg persi.
Prima dite che i legumi contengono carboidrati e vanno dosati, poi che sono poco, ragazzi da questo momento do ascolto ad una sola persona seria come Luna80, non posso mangiare più di quanto mangio se non mi va e dai.......
Il dietologo era a conoscenza di tutte queste particolarità, ma per farvi un esempio non posso mangiare formaggio per farvi piacere.
Mi pare che dovreste correggere la dieta, con le dosi non mi trovo ma in precedenza ad occhio ho sempre mangiato più di quanto mi esigesse quindi..
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Originariamente Scritto da luna80
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perchè mangio poco ? e adesso mangio molto ordinato, molte volte non tenevo conto degli orari negli anni passati (fame nervosa).
Fa parte del mio organismo, da adolescente mangiavo pochissimo di prima mattina per lo stesso motivo, pian piano sempre meno negli anni, fino a nulla a colazione.
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Originariamente Scritto da sansampei
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Questa è l'alimentazione che seguo e non ho chiaramente spiegato a occhio senza dosi, ma togli la bresaola di prima mattina e fette biscottate + marmellata, è qualcosa che a pensare di mangiare di mattina disgusto, il dietologo mi assegnò 3 fette biscottate, e a merenda frutta o pane.
Non pesando ne aggiungevo di più.
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