pizza nella ricarica del fine settimana...
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scusate ma non capisco sti problemi per la ricarica in metabolica...
basta mangiare normale: ti mangi quello che vuoi pensando a mangiare priam i carbo poi il resto.
I grassi tanto li trovi dovunque e quindi te ne freghi le pro vanno in secondo piano...
se sei in definizione uguale solo che mangi di meno ma di tutto lo stesso.
E' semplice
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