Acqua

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infatti tieni conto anche di quella!!

se mangio 5kg di cocomero e comincio a fare pipì 2-3 volte nel giro di un paio d'ore, non bevo certamente i soliti litri d'acqua.
se mangio pane e prosciutto a iosa e faccio pipì gialla intensa, allora devo bere!

[max_power]

ok grazie per i consigli!
cmq io bevo dai 2 ai 3 litri/giorno quindi direi che ci siamo!

...e se per pipi limpida ma non trasparente si intende giallina chiara direi che va tutto bene!

La quantità da te assunta è quella corretta. A tal proposito si ricordi che un eccesso di acqua, soprattutto ad elevato residuo fisso, può predisporre nel lungo termine all'insorgenza di calcoli renali.

[dij]

Moolto interessante dato che vado in bagno ogni ora e mezza piu o meno..dovrei diminuire l' acqua quindi...

sei nella norma