omogenizzati a merenda per aiutare a costruire il muscolo

[er_leletto]

posso mangiare vasetti di omogenizati a merenda per aumentare le proteine in modo naturale? faccio palestra e sono molto giovane (19 anni) e magro e volevo sapere se potevo mangiare questi vasetti a palate durante il giorno!

ecco i valori nutrizionali ogni 100 g

proteine (nx6,25) 8,2 g

grassi nn superiori a 2,5g

carboedrati 5,5g

quanti vasetti posso mangiare al giorno calcolando che ogni vasetto contiene 80 g di pollo?

[bleedeyes]

ma sei serio?
se ti piace mangiali, ma devi avere una dieta adeguata e non puoi mangiarli a palate...
ti conviene scrivere la tua dieta tipo, così magari ti aiutiamo.

[munky]

posso mangiare vasetti di omogenizati a merenda per aumentare le proteine in modo naturale? faccio palestra e sono molto giovane (19 anni) e magro e volevo sapere se potevo mangiare questi vasetti a palate durante il giorno!

...sei molto giovane ma io direi di iniziare a mangiare la carne come gli adulti

[julio29]

...sei molto giovane ma io direi di iniziare a mangiare la carne come gli adulti

[Jais90]

posso mangiare vasetti di omogenizati a merenda per aumentare le proteine in modo naturale? faccio palestra e sono molto giovane (19 anni) e magro e volevo sapere se potevo mangiare questi vasetti a palate durante il giorno!

ecco i valori nutrizionali ogni 100 g

proteine (nx6,25) 8,2 g

grassi nn superiori a 2,5g

carboedrati 5,5g

quanti vasetti posso mangiare al giorno calcolando che ogni vasetto contiene 80 g di pollo?

Lascia stare gli omogeneizzati..Tra l'altro con questi valori lascia proprio perdere.Se vuoi aumentare proteine esistono modi "migliori":
-Carne
-Pesce
-Albumi
-Proteine in polvere
-Affettati(tacchino e bresaola)

[mr oat]

crescerai forte e sano a mamma