Semplice Curiosità

[Jerrika]

Non capisco una cosa..
Sono stata ferma per 2 settimana dagli allenamenti di Kick, ma ho fatto pesi con un attività aerobica finale, ma meno pesante.
Ho preso 1 kg e mezzo.
Secondo voi a cosa è dovuto?
Che sia massa magra o grasso?
L'alimentazione è variata, ho aumentato le pro di 20 gr.
Chi me lo spiega?
Grazie a tutti.

[CHEF]

Secondo me è massa magra. capita anche a me quando smetto per un po' gli allenamenti di Savate.

[Kpaolo]

ma come fai a mettere 1.5kg di massa magra!!!! è sicuramente acqua e glicogeno che si accumulano....
k

[Jerrika]

Ma davvero Chef fai Savate?
Io ho cominciato con questa disciplina...
Comunque grazie.

[CHEF]

faccio savate da quando avevo 10 anni ma non ho mai combattuto. :cool: . Comunque hai ragione gran parte potrebbe essere ritenzione di liquidi

[Zio]

ritenzione di liquidi ma secondo me anche un piccolo incremento di massa magra ci sarà stato..se stacchi l'attività aerbica,mangi e ti alleni bene perchè no???

Chiaro magari solo 0.2-0.3kg ma direi che è possibile...

[Jerrika]

Magari fosse massa magra, ne avrei proprio bisogno...

[CHEF]

Dalla foto che ho visto stai molto bene cosi'.

[Kpaolo]

comunque anch'io prima di fare bb facevo sport da combattimento:

1 anno jeet-kune-do

1 anno shaolin

1 anno thay

2 anni savate

poi hosmesso perchè ci andavo giù troppo pesante...

[CHEF]

Io smettero' quando mi mettono sotto terra

[Gawain]

Dal momento che hai ridotto gli allenamenti, potresti avere qualche scorta maggiore di glicogeno...e quindi d'acqua

Non ti preoccupare più di tanto.
Facci sapere appena torni ad allenarti regolarmente

[Jerrika]

Ok Gawain.
Grazie ancora