If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
pre-nanna per chi odia il grana e fiocchi di latte
no, al momento sono 85kg, ma c'è da limare, avoja, in massa è normale pensavo fossi sugli 80kg per oltre 180 cm. Nella foto nel mio album nel profilo, di luglio 2010, sono circa 81kg, forse poco piu'.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
idem lo yogurt greco(che ci sarebbe il problema di come integrarlo visto che da solo è immangiabile e quindi nn saprei come dargli sapore visto che miele o marmellata sono cho e sono da evitare la sera)
mettici un cucchiaino raso di cacao amaro + tic o una spolverata di cannella, sempre con tic. poi mi dici.
ma faege sarebbe lo yoguret magro(topo yogurt greco)..cmq grazie e porvero tutto..sto facendo la la lista..sale pepe e olio da una parte e canella tic(cos'è uno zucchero tipo) dall'altra..vediamo un po..
p.s manx il mio grande problema e che peso diciamo un po di meno di quelo che potrei è che nn ho le gambe molto sviluppate,o meglio come la parte sopra..sono 1.88 per 85-86 kili ma se avessi le gambe messe bene e se le avessi allenate sempre(le ho cominciate ad allenare a sprazzi 2 anni fa) disicuro avrei 3-4 kili in piu .
sigpic
istruttore primo livello/personal trainer fipcf
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
pensavo fossi sugli 80kg per oltre 180 cm. Nella foto nel mio album nel profilo, di luglio 2010, sono circa 81kg, forse poco piu'.
.
Commenta