il mio istruttore se ne è venuto fuori ancora con qualcosa di nuovo

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  • tobi
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    • dipende dai casi
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    #1

    il mio istruttore se ne è venuto fuori ancora con qualcosa di nuovo

    mi affido nuovamente a voi oggi finito allenamento il mio istruttore mi ferma e mi dice che almeno un giorno a settimana come il venerdi finito di allenarmi alla sera al posto di fare la solita cena mi ha detto di mangiare un preparato di latte con frutta e con 30gr di whey il tutto accompagnato da 2 fette di pane... ora io vi chiedo secondo voi è una cosa che potrebbe andare?io personalmente non la trovo una grande idea è preferirei fare la mia cena in modo normale...
    Se pensi che una cosa sia impossibile, la renderai impossibile

    sigpic
    Tag: Nessuno
  • brosgym
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    #2
    Dipende da qual'era la tua cena......
    Ingegnere biochimico
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    Nutrizionista sportivo
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    Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
    Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
    Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
    Consulente FIT, FIGC e WKF
    Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
    CONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
    RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA

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    • tobi
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      • Nov 2010
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      • dipende dai casi
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      #3
      allora io finito allenamento mangio cosi 70gr di pane di farro+180gr tacchino/bresaola/pollo/vitello/coniglio+100gr insalata+ un pomodoro 2 cucchiai di olio extravergine di oliva se mangio salmone faccio 300gr e non prendo l'olio
      Se pensi che una cosa sia impossibile, la renderai impossibile

      sigpic

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      • brosgym
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        #4
        Sarebbe meglio pane bianco e poco olio e/o verdura, no salmone.

        La proposta del tuo istruttore, può starci, non è il massimo, io eviterei il latte.....e la frutta
        Last edited by brosgym; 04-11-2010, 21:28:39.
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        • jeanclaude87
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          • mottola(TA)
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          #5
          Originariamente Scritto da tobi Visualizza Messaggio
          mi affido nuovamente a voi oggi finito allenamento il mio istruttore mi ferma e mi dice che almeno un giorno a settimana come il venerdi finito di allenarmi alla sera al posto di fare la solita cena mi ha detto di mangiare un preparato di latte con frutta e con 30gr di whey il tutto accompagnato da 2 fette di pane... ora io vi chiedo secondo voi è una cosa che potrebbe andare?io personalmente non la trovo una grande idea è preferirei fare la mia cena in modo normale...
          bah...non vedo l'utilità di questo "pasto atipico"...
          la cena abitudinaria va piu che bene..

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          • termosimone86
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            #6
            Prova a chiedergli il perchè...che sono curioso

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            • tobi
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              #7
              grazie ragazzi domani gli chiedo il perchè di questa decisione... quindi se volessi provare invece del latte posso usare tranquillamente del acqua?
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              sigpic

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              • brosgym
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                #8
                Si diciamo che whey in acqua più pane bianco va bene
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                • tobi
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                  #9
                  Originariamente Scritto da brosgym Visualizza Messaggio
                  Si diciamo che whey in acqua più pane bianco va bene
                  oooooook allora domani sera lo provo grazie bros
                  Se pensi che una cosa sia impossibile, la renderai impossibile

                  sigpic

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                  • gokugogeta
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                    #10
                    anche perche il tuo posto wo(cena) non va bene...post wo servono carbo ad alto ig+pro niente grassi e verdura se vuoi fare le cose fatte bene...quindi che so riso bianco+150gr di pollo....oppure,prendendo spunto dal tuo allenatore un frullato con 2 banane mature+30gr di whey+acqua
                    http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...mo-diario.html Sono graditissimi suggerimenti e consigli

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                    • tobi
                      Bodyweb Advanced

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                      #11
                      Originariamente Scritto da termosimone86 Visualizza Messaggio
                      Prova a chiedergli il perchè...che sono curioso
                      frullato testato non era per niente male cmq gli ho domandato il perchè ha risposto tu prova e vedrai mi ha lasciato col dubbio...
                      Se pensi che una cosa sia impossibile, la renderai impossibile

                      sigpic

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                        che risposta è !

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                          secondo me domani ti svegli con un 45 di braccio!!
                          Mio diario http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...he-per-me.html

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                          • tobi
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                            #14
                            Originariamente Scritto da clabs Visualizza Messaggio
                            che risposta è !
                            si mi ha lasciato perplesso

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                            secondo me domani ti svegli con un 45 di braccio!!
                            hahahaha non vedo l'ora che arrivi domani mattina
                            Se pensi che una cosa sia impossibile, la renderai impossibile

                            sigpic

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                              #15
                              ma perché un giorno a settimana? ma sta gente quando parla accende il cervello?

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