oltre a frutta secca e vari olii, quali sono altri cibi per avere una buona quantità di grassi.....
magari ci sono buoni integratori?
magari ci sono buoni integratori?
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sigpicMEMENTO AUDERE SEMPER -
certo che ci sono integratori.
cmq per esempio anche il salmone ha grassi buoni. -
Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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prova la trota e il pesce persico, il pesce comunque è una delle fonti migliori di grassi buoni, oltre ad olio e frutta secca, ogni tanto anche un pò di grassi della carne, tipo filetto e manzo in generale....kOriginally posted by MISTER X
certo che ci sono integratori.
cmq per esempio anche il salmone ha grassi buoni.
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Ottimo il persico, me no sono appena pappato 250 gr in umido: una vera delizia del palato! SLAMP!!!!Originally posted by Kpaolo
prova la trota e il pesce persico, il pesce comunque è una delle fonti migliori di grassi buoni, oltre ad olio e frutta secca, ogni tanto anche un pò di grassi della carne, tipo filetto e manzo in generale....k
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