dimagrimento massa grassa da 28% al 25.52... che ne dite?
ciao a tutti, mi sono iscritto da circa un mese e mezzo in palestra facendomi seguire dal personal trainer,
con dieta, e misurazione percentuale del grasso "con il plicometro".
nella prima visita mi ha riscontrato il 28% di grasso.
vi elenco il tutto:
peso:86.900
totale 28% grasso
tricipiti: 17.6
bicipiti: 16.6
pettorali: 30.8
schiena: 21.4
addominali: 46
fianchi: +50
gambe: 13.6
SECONDA VISITA DOPO 30 GIORNI:
PESO: 85.400
totale massa grassa 25.52
tricipiti: 17.5
bicipiti: 14.2
pettorali: 27.2
schiena: 19
addominali: 40
fianchi: +50
gambe: 10.8
cosa ne dite??? è buono cosi'? o si potrebbe fare di meglio??? grazie
con dieta, e misurazione percentuale del grasso "con il plicometro".
nella prima visita mi ha riscontrato il 28% di grasso.
vi elenco il tutto:
peso:86.900
totale 28% grasso
tricipiti: 17.6
bicipiti: 16.6
pettorali: 30.8
schiena: 21.4
addominali: 46
fianchi: +50
gambe: 13.6
SECONDA VISITA DOPO 30 GIORNI:
PESO: 85.400
totale massa grassa 25.52
tricipiti: 17.5
bicipiti: 14.2
pettorali: 27.2
schiena: 19
addominali: 40
fianchi: +50
gambe: 10.8
cosa ne dite??? è buono cosi'? o si potrebbe fare di meglio??? grazie