***Nuovo Allievo & Nuova Vita....***
Ciao a tutti.
Sono Leonardo,20 anni,78Kg per 1,87cm e vi scrivo dalla provincia di Tv.
Complimenti innanzitutto per il Forum,davvero ordinato e ricco di informazioni!
Vi racconto la mia storia....(per favore leggete tutto fino in fondo,sempre se ne avete voglia
).
All'età di 8 anni inizia la mia avventura nel mondo del calcio fino a 16....
A 17,mi saltò l'idea di fare palestra...vedendo i "tipi" muscolosi in TV e sulle riviste,ignaro di quali sacrifici ci volessero per ottenere qui risultati....
Iniziai senza una base alimentare,nonstante avessi già una buona forma fisica cresciuta con il calcio.La mia conformazione fisica però,la ritengo dannosa in questo Sport.Vi spiego perchè...
Ho arti inferiori,arti superiori,e tronco moooolto lunghi,quindi,è giusta la teoria che avendo arti lunghi,si fa più fatica a mettere su massa?credo proprio di si...e l'ho verificato.Dopo circa un mese,avevo il 4% di grasso corporeo e pesavo 74kg.Nonostante fosse una scheda "Full Body" avevo già un incremento di massa muscolare.(poca ma c'era).
Con il passare dei mesi,praticamente ero sempre più asciutto,ma a livello di muscoli,non ho mai avuto un incremento notevole,anzi,alcuni mesi calavo di peso.
Ovviamente la base alimentare ancora non c'era,ma vi posso assicurare che mangiavo come un Drago...quindi bene o male,Calorie ne entravano a volontà!
Dopo 6 mesi di palestra,ed un continuo cambiare di schede senza risultati,il Personal Trainer(persona seria e preparata) mi disse che qualcosa non andava,e mi introdusse il tema ALIMENTAZIONE:Calorie,proteine,carbo,N°pasti ecc ecc...insomma VOI lo sapete sicuramente meglio di me cose intendo!
Da li mi si apri un mondo nuovo....un mondo che non conoscevo....e che ho sottovalutato!Ho cercato una valida base alimentare sotto suo consiglio....con integrazione di Proteine,ma aimè dopo altri 6 mesi nessun risultato.
Secondo voi è normale tutto ciò?c'è qualcosa dentro di me che non va?
Sconsolato dopo 1000 fatiche ho mollato.
Oggi....
VOGLIO Ricominciare da ZERO.VOGLIO raggiungere i miei obiettivi.La mia MOTIVAZIONE è al 100%!NON posso e NON voglio SBAGLIARE...Ci CREDO!
Attendo i vostri consigli....PREZIOSI....
Grazie!
Sono Leonardo,20 anni,78Kg per 1,87cm e vi scrivo dalla provincia di Tv.
Complimenti innanzitutto per il Forum,davvero ordinato e ricco di informazioni!
Vi racconto la mia storia....(per favore leggete tutto fino in fondo,sempre se ne avete voglia
).All'età di 8 anni inizia la mia avventura nel mondo del calcio fino a 16....
A 17,mi saltò l'idea di fare palestra...vedendo i "tipi" muscolosi in TV e sulle riviste,ignaro di quali sacrifici ci volessero per ottenere qui risultati....
Iniziai senza una base alimentare,nonstante avessi già una buona forma fisica cresciuta con il calcio.La mia conformazione fisica però,la ritengo dannosa in questo Sport.Vi spiego perchè...
Ho arti inferiori,arti superiori,e tronco moooolto lunghi,quindi,è giusta la teoria che avendo arti lunghi,si fa più fatica a mettere su massa?credo proprio di si...e l'ho verificato.Dopo circa un mese,avevo il 4% di grasso corporeo e pesavo 74kg.Nonostante fosse una scheda "Full Body" avevo già un incremento di massa muscolare.(poca ma c'era).
Con il passare dei mesi,praticamente ero sempre più asciutto,ma a livello di muscoli,non ho mai avuto un incremento notevole,anzi,alcuni mesi calavo di peso.
Ovviamente la base alimentare ancora non c'era,ma vi posso assicurare che mangiavo come un Drago...quindi bene o male,Calorie ne entravano a volontà!
Dopo 6 mesi di palestra,ed un continuo cambiare di schede senza risultati,il Personal Trainer(persona seria e preparata) mi disse che qualcosa non andava,e mi introdusse il tema ALIMENTAZIONE:Calorie,proteine,carbo,N°pasti ecc ecc...insomma VOI lo sapete sicuramente meglio di me cose intendo!
Da li mi si apri un mondo nuovo....un mondo che non conoscevo....e che ho sottovalutato!Ho cercato una valida base alimentare sotto suo consiglio....con integrazione di Proteine,ma aimè dopo altri 6 mesi nessun risultato.
Secondo voi è normale tutto ciò?c'è qualcosa dentro di me che non va?
Sconsolato dopo 1000 fatiche ho mollato.
Oggi....
VOGLIO Ricominciare da ZERO.VOGLIO raggiungere i miei obiettivi.La mia MOTIVAZIONE è al 100%!NON posso e NON voglio SBAGLIARE...Ci CREDO!
Attendo i vostri consigli....PREZIOSI....
Grazie!
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