Buonasera a tutti. Visto che sono un nuovo utente mi presento: sono un ragazzo di 15 anni, sono alto 1,70m e peso circa 60kg. Pratico nuoto (2 ore a settimana) da quasi 4 anni e sfortunatamente non posso da andare in palestra.
Vorrei posrvi subito una domanda: come posso fare per togliere quello "strato" di grasso che copre i muscoli? Vorrei concentrarmi sull'addome e i sulle maniglie dell'amore (il mio problema).
Grazie
PS: Allego foto dell'addome.
Espirazione, inspirazione, il problema.
Vorrei posrvi subito una domanda: come posso fare per togliere quello "strato" di grasso che copre i muscoli? Vorrei concentrarmi sull'addome e i sulle maniglie dell'amore (il mio problema).
Grazie
PS: Allego foto dell'addome.
Espirazione, inspirazione, il problema.
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