Niente forza di volontà

[fedelippo]

Ragazzi mi sento giù un sacco..
Ho appena litigato di brutto kn la mia morosa,e mi sono abbuffato di skifezze!

KE SKIFO!..xke devo rovinare la mia dieta così?

Non riesco proprio a controllarmi,mangio della gran skifezze dal nervosismo che ho addosso!

MI SENTO UNO STRACCIO NN HO + LA FORZA DI VOLONTà DI UNA VOLTA..


KE SKIFO!

[max_power]

Re: Niente forza di volontà

Originally posted by fedelippo
Ragazzi mi sento giù un sacco..
Ho appena litigato di brutto kn la mia morosa,e mi sono abbuffato di skifezze!

KE SKIFO!..xke devo rovinare la mia dieta così?

Non riesco proprio a controllarmi,mangio della gran skifezze dal nervosismo che ho addosso!

MI SENTO UNO STRACCIO NN HO + LA FORZA DI VOLONTà DI UNA VOLTA..


KE SKIFO!

Soffri di disturbi compulsori. Hai un forte legame CIBO-SENTIMENTO. Appena ti senti giù cerchi di tirarti su con il cibo. Lo so perchè ci sono passato anch'io. Per motivarti cerca di stare lontano dalle sofferenze quanto più possibile. Ricerca la causa della tua sofferenza,vedi se quella sofferenza perdura.
Se perdure cerca di scacciarla a costo anche di allontanarti dalle persone più care. Prenditi come alibi che ti stanno rovinando.
Se la persona ti da solo sofferenze a tratti e allora non mi sembra il caso di mollarla.
Un'altra strategia potrebbe essere quella di pensare al cibo non come una scappatoia,ma come un aiuto per migliorare sè stessi soprattutto fisicamente quanto non spiritualmente. Non sono passi facili da fare.

Intanto pensa che tutte quelle schifezze che hai mangiato grazie al litigio con la tua ragazza faranno di tutto per peggiorare il tuo aspetto fisico. E a lungo termine lo peggioreranno come hanno fatto a me. Ma c'è sempre tempo per reagire amico,per migliorarsi.

Dai che la vita dopotutto è bella...si è bastarda però è proprio questo il bello del gioco

max_power

[MISTER X]

fai come detto da BODY80 e come faccio io:attaccati la foto di bbers famosi,io Frank zane,sul frigo,sopra il letto,sul pc,oin tutta la cucina.

insomma ovunque per darti grintaa.

[max_power]

Originally posted by MISTER X
fai come detto da BODY80 e come faccio io:attaccati la foto di bbers famosi,io Frank zane,sul frigo,sopra il letto,sul pc,oin tutta la cucina.

insomma ovunque per darti grintaa.

Non funziona MisterX...fidati amico...se è davvero forte in lui il legame CIBO-MORALE non funzionerà...

max_power

[Napalm]

Originally posted by MISTER X
fai come detto da BODY80 e come faccio io:attaccati la foto di bbers famosi,io Frank zane,sul frigo,sopra il letto,sul pc,oin tutta la cucina.

insomma ovunque per darti grintaa.

Tu più che per grinta lo fai per farti le pippe!

[MISTER X]

Originally posted by Napalm


Tu più che per grinta lo fai per farti le pippe!

sei juventino ma ti picchio lo stesso,frocion.

[Fatboy]

Originally posted by MISTER X
fai come detto da BODY80 e come faccio io:abboccati un uccellone ,sul frigo,sopra il letto,sul pc,oin tutta la cucina.

insomma ovunque per darti grintaa.

bei consigli che dai Mister!!!

[fedelippo]

Credo che quando inizierò veramente a tirarmi come si deve adotterò ogni stratagemma lecito e NON !

..per ora sono solo molto preokkupato di questa mia impotenza davanti ad attacchi di fame nervosa..

Sono un pò preoccupato..

[Steel77]

ma non ti eri lasciato?

[Animal]

Fame nervosa?Prova quel nuovo prodotto di cui fanno la pubblicità,come si chiama....Rodiol o qualcosa di simile con chitosano e rodiola.E la fame nervosa sarà un ricordo(ma quella organica no!)

[Max.79]

Ahaha Animal, ho pensato la stessa cosa.

Bye

[robj]

Nessun prodotto puo' risolvere questo problema, non e' una fame fisiologica, ma un bisogno psicologico, anche a me e' capitato... tanto per fare un esempio a caso, eh eh... quando mi ha mollato la ragazza!!!!!
Ci si sfoga con il cibo, proprio perche' solitamente chi fa bodybuilding deve avere molta disciplina con il cibo.
Fedelippo, non dico che e' normale, ma come vedi non e' capitato solo a te.
Questa non deve essere una scusa pero', reagisci, rialzati subito... se ti sfoghi con il cibo, goditi il tuo sfogo e poi ritorna alle tue normali abitudini.
Occhio che la velocita' con cui il corpo comincia a mettere su grasso e' esponenziale, me ne sono accorto personalmente in quel mese che sono andato in crisi.
Da 1 a 3 giorni di appanni piu' o meno vistosamente, in 1 settimana cominci a mettere su' seriamente grasso.
Andare oltre ci si rovina sul serio e dopo ritornare nei binari e' sempre piu' dura

Trova la cattiveria e la determinazione giusta dentro di te per rialzarti o perlomeno sfogati in altro modo, che ne so... esci e picchia il primo che capìta

Cya

[fedelippo]

E' proprio così Robj,succede proprio questo!

..ho notato come si fa presto ad appannarsi,infatti per circa 3 giorni anche se sono in massa mangio un pò meno e soprattutto meno carbo!

..spero di trovare un modo per sfogarmi!

Maledizione,è impressionante la voglia-esigenza di dolci che mi assale nei momenti di nervosismo..

Dovrò trovare una soluzione!

Grazie

[bodyblade]

La soluzione è semplice, devi trovare due cose:

- o altre motivazioni
- o altri impegni.

Se non trovi le prime, impegnati a far qualche altra cosa che ti distragga, a volte una passeggiata aiuta la mente a ragionare e fa meditare sulle cose che si son fatte.

Non devi mai star fermo in periodi come questo, perchè questo, a quanto hai detto, ti porterebbe a mangiare


Focalizza la tua attenzione su qualche altra cosa e vedrai che non penserai più al cibo...

[Marnie]

Originally posted by bodyblade
...

Non devi mai star fermo in periodi come questo, perchè questo, a quanto hai detto, ti porterebbe a mangiare


Focalizza la tua attenzione su qualche altra cosa e vedrai che non penserai più al cibo...

Provaci, vedrai che funziona!