Dieta per forza

Collapse
X
Collapse
 
  • Page of 1
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
Precedente template Successiva
  • ziosteve
    Bodyweb Advanced
    • Jul 2009
    • 154
    • 1
    • 0
    • Send PM
    #1

    Dieta per forza

    Ciao ragazzi ho 17 anni 175 cm 65 kg e sto facendo una scheda per forza, una dieta del genere può andare? Come potrei integrare le proteine in polvere, quali mi consigliate?

    Mattina
    150ml di latte
    50gr di cereali
    30gr di proteine (quali consigliate)

    Spuntino
    50gr pane integrale
    50gr affettato magro
    15 mandorle

    Pranzo
    100gr pasta
    100gr di carne
    2 c olio
    Frutta (1 mela)

    Spuntino
    Vedi sopra

    Cena
    50gr pasta
    100gr carne
    2 c olio
    Verdure o frutta
    Tag: Nessuno
  • Sean
    Csar
    • Sep 2007
    • 120159
    • 3,340
    • 3,412
    • Italy [IT]
    • In piedi tra le rovine
    • Send PM
    #2
    L'integrazione va postata e discussa in sezione Integratori.
    ...ma di noi
    sopra una sola teca di cristallo
    popoli studiosi scriveranno
    forse, tra mille inverni
    «nessun vincolo univa questi morti
    nella necropoli deserta»

    C. Campo - Moriremo Lontani


    Commenta

    • brosgym
      Bodyweb Advanced
      • Sep 2008
      • 22488
      • 796
      • 615
      • Planet earth
      • Send PM
      #3
      La dieta non è male, come mai niente uova e pesce?
      Ingegnere biochimico
      Tecnologo alimentare
      Nutrizionista sportivo
      Zone Consultant
      Personal trainer
      Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
      Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
      Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
      Consulente FIT, FIGC e WKF
      Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
      CONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
      RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA

      Commenta

      Precedente template Successiva
      Working...
      X

      We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.

      By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.

      I Agree