scusa ma nella dieta che ti ho postato non ti piaceva lo spuntino che fungeva anche da pre-allenamento, mi potresti consigliare un alternativa?il problema è la banana immagino perchè è migliore nel dopo-allenamento...... domanda rivolta a tutti gli esperti...
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Re: x body 80
Mangia 2 mele e 100 gr di tonno al naturale.Originally posted by cutlermania
scusa ma nella dieta che ti ho postato non ti piaceva lo spuntino che fungeva anche da pre-allenamento, mi potresti consigliare un alternativa?il problema è la banana immagino perchè è migliore nel dopo-allenamento...... domanda rivolta a tutti gli esperti...
max_powerMax_power, The Sicilian Rock -
Se preallenamento intendi circa un'ora prima allora una mela, qualche fragola e pool di amino.FIGLIO DEL DEMONIOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
THIBEZERRA fan club TEZZERA n.1Commenta
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quindi il pane integrale lo sconsigliate oppure lo lascio?Commenta
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leva il pane e sostituiscilo con della frutta...il fruttosio è davvero ottimo nel pre.w.o.Originally posted by cutlermania
quindi il pane integrale lo sconsigliate oppure lo lascio?
poi come ha detto body pool di amino o pro del siero(rapida digestione elevato contenuto di BCAA)
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Originally posted by buldozer
"sE QuAlCOSa mI Và sTORtO LO rADdRIzzO A cALCI iN CuLO!"LO CONOSCHI HA RIKI
-A.D.B.A. Registered-Commenta
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OK, ALL'ORA SEMPRE RIGUARDO LA DIETA CHE HO POSTATO L'ALTRO IERI I 50 GR DI PANE POSSO AGGIUNGERLI AL POMERIGGIO?Commenta
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