commentate 'sta dieta

**MISTER X** · 05-05-2002, 19:24:06

la controllo un attimo e poi ti dico stasera.

**billy_80** · 06-05-2002, 16:29:59

la colazione la devo rendere un po' più umana! Volevo fere una cosa molto hardcore...ma 1 chcchiaio di olio di lino + 1 di olio di oliva presi a mo' di sciroppo mi hanno dato la nausea tutta mattina

Forse è solo perchè è stato il mio primo pasto composto al 60% da grassi. ..Mi sa che domani mattina mi farò le uova + grana + 40g frutta secca: più grassi saturi ma decisamente più commestibile

***flexer77*** · 06-05-2002, 16:32:24

Originally posted by billy_80
la colazione la devo rendere un po' più umana! Volevo fere una cosa molto hardcore...ma 1 chcchiaio di olio di lino + 1 di olio di oliva presi a mo' di sciroppo mi hanno dato la nausea tutta mattina Forse è solo perchè è stato il mio primo pasto composto al 60% da grassi. ..Mi sa che domani mattina mi farò le uova + grana + 40g frutta secca: più grassi saturi ma decisamente più commestibile

che schifo.

**MISTER X** · 06-05-2002, 18:11:19

Originally posted by flexer77

che schifo.

perchè?
io mangio uova,parmigiano e olio d'oliva a colazione e mi lecco i baffi.

***flexer77*** · 06-05-2002, 18:12:01

Originally posted by MISTER X
perchè?
io mangio uova,parmigiano e olio d'oliva a colazione e mi lecco i baffi.

che schifo......ripeto.

**kevin** · 06-05-2002, 18:45:24

Originally posted by billy_80
la colazione la devo rendere un po' più umana! Volevo fere una cosa molto hardcore...ma 1 chcchiaio di olio di lino + 1 di olio di oliva presi a mo' di sciroppo mi hanno dato la nausea tutta mattina Forse è solo perchè è stato il mio primo pasto composto al 60% da grassi. ..Mi sa che domani mattina mi farò le uova + grana + 40g frutta secca: più grassi saturi ma decisamente più commestibile

Scusami, perchè prendere 2 cucchiai d'olio come sciroppo se puoi mischiarli con le proteine che nascondono il sapore...l'assimilazione è la stessa, evitando così simili torture!!!
Cerca di inserire la tua altezza e il tuo peso, in modo tale da capirci di più sulla dieta che fai...

Kevin

**billy_80** · 06-05-2002, 19:16:01

sono 176*73kg al 9%
la dieta è sulle 2300 kcal
obiettivo:definizione ma senza affrettare i tempi(con diete sotto le 2000cal perderei parecchia massa magra e non è che ne abbia poi troppa).
Comunque oggi ho fatto la spesa e oltre alle cose che ho messo nella dieta ho preso mozzarella(zero carbo) e maionese calvè così da rendere la dieta meno monotona.

x kevin: sei sicuro che mischiando 40g di whey alla vaniglia + 10 g olio di lino + 10 g olio di oliva non venga fuori una cosa veramente imbevibile?

x flexer: uova,formaggi e frutta secca ti fanno schifo???

anch'io a colazione preferirei una bella scodella di latte con i cereali

ma penso sia solo una questione di abitudine

infatti a cena mangerei molto + volentieri cibi come carne pesce uova formaggi...