lo abbiamo già detto, sono valori in proporzione a zucchero e a pane rispettivamente (dove il riferimento, zucchero o pane vale 100)
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mi sapete dire l'IG delle fette WASA e fette BISCOTTATE?Commenta
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io sono un assiduo mangiatore di finocchi... vorrei sapere il loro indice glicemico genitlmente...
No pain no gain!
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Originariamente Scritto da Maboio sono un assiduo mangiatore di finocchi... vorrei sapere il loro indice glicemico genitlmente...
...non lo so di preciso..ma è comunque basso essendo una verdura..
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da lunedi voglio provare la lowcarb e mi sto informando DNo pain no gain!
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dott. LORENZO CENCI, Dietista
I peperoni hanno un indice glicemico di media entità, il mio consiglio è di consumarli accompagnati con verdura verde (finocchio, insalata) a basso indice glicemico.
No pain no gain!
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Originariamente Scritto da Mabo
scusa e io che ho detto...
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la stessa cosa tesoro
No pain no gain!
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qualcuno mi sa rispondere.è parecchio che ho fatto sta domanda?Originariamente Scritto da The_Q
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anche a me interessa
ma di che fette parli ? Io ho le Mjolk ce ne sono 7 diversi titpi di fette wasa...No pain no gain!
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Di liste per l'indice glicemico ce ne sono in giro tante, e non sempre gli indici coincidono ... mah ...
alla fine poi l'unica condizione che vedo importante e' il post wo dove uno vorrebbe carbo ad altissimo IG insieme a proteine veloci / aa.
In tutti gli altri pasti si mescolano carbo/pro/grassi/fibre e gli indici glicemici vanno a farsi benedire, penso che alla fine si abbassi tutto a valori piu' o meno simili ...
Eagle
Io credo nelle persone, però non credo nella maggioranza delle persone. Mi sa che mi troverò sempre a mio agio e d'accordo con una minoranza.
NEUROPROLOTERAPIA - la nuova cura per problemi articolari e muscolari. Mininvasiva ma soprattutto, che funziona!
kluca64@yahoo.com
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Altro elemento che mi sembra rilevante ...
Nel GI database di glycemixindex.com se digitate "sucrose", ad esempio, viene una lista in cui c'e' anche sucrose (=saccarosio) con un indice glicemico che varia tra i 58 e i 110 ... se cliccate sulla parola sucrose nella colonna a sinistra, viene una schermata di quale test a dato quel risultato, che tipo di soggetti sono stati usati, etc etc ...
Ci sono comunque anche test su persone SANE che hanno dato GI = 58 ed altri GI = 110.
Capite bene che una differenza del genere per un composto chimico MOLTO ben identificato (Saccarosio = disaccaride composta da glucosio+fruttosio e NIENTE ALTRO) la dice lunga sulla validita' dell'indice glicemico ...
Eagle
Io credo nelle persone, però non credo nella maggioranza delle persone. Mi sa che mi troverò sempre a mio agio e d'accordo con una minoranza.
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Dunque varrebbe lo stesso post w.o.Di conseguenza meglio puntare su vitargo+pro veloce....tanto da massimizzare a piena velocita' l'entrata delle proteine nelle cellule....Si fa benedire la risposta gligemica ma noi la utilizziamo proprio ai fini di veicolazione per l'attivazione dei meccanismi di ricostruzione post w.o.Originariamente Scritto da Eagle Visualizza MessaggioAltro elemento che mi sembra rilevante ...
Nel GI database di glycemixindex.com se digitate "sucrose", ad esempio, viene una lista in cui c'e' anche sucrose (=saccarosio) con un indice glicemico che varia tra i 58 e i 110 ... se cliccate sulla parola sucrose nella colonna a sinistra, viene una schermata di quale test a dato quel risultato, che tipo di soggetti sono stati usati, etc etc ...
Ci sono comunque anche test su persone SANE che hanno dato GI = 58 ed altri GI = 110.
Capite bene che una differenza del genere per un composto chimico MOLTO ben identificato (Saccarosio = disaccaride composta da glucosio+fruttosio e NIENTE ALTRO) la dice lunga sulla validita' dell'indice glicemico ...
Eagle Per quanto riguarda gli altri pasti se completi sn daccordo cn te ovviamente...
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L'ho scritto parecchie volte che sto IG serve solo per farsi tante pippe mentali.Commenta
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