Piccola domanda

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  • Win_mx
    Bodyweb Advanced
    • May 2010
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    Piccola domanda

    Ho letto sulle varie discussioni che non si può aumentare massa magra e dimagrire contemporaneamente. Allora perchè tutti dicono che è meglio fare cardio dopo i pesi? Scusate la mia nabbaggine <.<
  • brosgym
    Bodyweb Advanced
    • Sep 2008
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    • Planet earth
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    #2
    In quel modo si cerca di dimagrire e mantenere la massa muscolare che si ha.
    Ingegnere biochimico
    Tecnologo alimentare
    Nutrizionista sportivo
    Zone Consultant
    Personal trainer
    Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
    Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
    Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
    Consulente FIT, FIGC e WKF
    Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
    CONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
    RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA

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    • BigLuc
      Bodyweb Advanced

      • Oct 2010
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      #3
      Certo che è possibile aumentare la massa e perdere grasso contemporaneamente:
      - se sei un novizio, con pure un bel po di grasso (infatti molti all'inizio aumentano muscolo e perdono grasso..ma solo nei primissimi tempi)
      - se sei un atleta avanzato, che ha smesso da un po per vari motivi, e riprende ad allenarsi seriamente (in questo caso la memoria neuromuscolare fa da padrone)
      - ed infine, *******DOPING*********..ma qui siamo su altri discorsi..tutt'altro che salutari.
      Last edited by brosgym; 19-10-2010, 19:50:58.

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      • menphisdaemon
        UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
        • Mar 2008
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        • Treviso
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        #4
        Per motivazioni che nulla hanno a che fare con il dimagrimento come ad esempio salute cardiovascolare, ossigenazione periferica, smaltimento scorie, ecc..
        "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
        Joel Marion

        "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"

        Socrate

        "Huge By choice, not by chance."

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