Ho letto sulle varie discussioni che non si può aumentare massa magra e dimagrire contemporaneamente. Allora perchè tutti dicono che è meglio fare cardio dopo i pesi? Scusate la mia nabbaggine <.<
Piccola domanda
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In quel modo si cerca di dimagrire e mantenere la massa muscolare che si ha.Ingegnere biochimicoCONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
Tecnologo alimentare
Nutrizionista sportivo
Zone Consultant
Personal trainer
Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
Consulente FIT, FIGC e WKF
Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA
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Certo che è possibile aumentare la massa e perdere grasso contemporaneamente:
- se sei un novizio, con pure un bel po di grasso (infatti molti all'inizio aumentano muscolo e perdono grasso..ma solo nei primissimi tempi)
- se sei un atleta avanzato, che ha smesso da un po per vari motivi, e riprende ad allenarsi seriamente (in questo caso la memoria neuromuscolare fa da padrone)
- ed infine, *******DOPING*********..ma qui siamo su altri discorsi..tutt'altro che salutari.Last edited by brosgym; 19-10-2010, 19:50:58.
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Per motivazioni che nulla hanno a che fare con il dimagrimento come ad esempio salute cardiovascolare, ossigenazione periferica, smaltimento scorie, ecc.."You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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