Allenamento mattino: colazione e pre-workout?

[Nachash]

ah no? posta i studi su questa cosa e le persone che hanno affermato un immondità del genere...scusami, ma è una delle peggiori cavolate che ho mai sentito..i carboidrati hanno come ruolo principale quello energetico, se questo non accade allora meglio che ci diamo tutti all'ippica...

p.s: non ce l'ho con te sia chiaro

Certo, tieni:
Pre-Workout Protein Boosts Metabolism | Intermittent fasting diet for fat loss, muscle gain and health

Ne parlavamo ieri nel thread dell'IF.

[brosgym]

SE ne parlava proprio ieri, in realtà i carbo non danno boost energetici

Dipende dall'attività che vai a fare....e da cosa intendi per boost.

[emaz92]

Certo, tieni:
Pre-Workout Protein Boosts Metabolism | Intermittent fasting diet for fat loss, muscle gain and health

Ne parlavamo ieri nel thread dell'IF.

io ho sempre saputo che a livello anaerobico alattacido la forma primaria di energia siano i fosfati (proteine), mentre per l' anaerbico lattacido carbo.