Aerobica A Digiuno

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  • DYL
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    Aerobica A Digiuno

    OGGI APPENA SVEGLIO SONO ANDATO IN PALESTRA SENZA MANGIARE NIENTE......DOPO 40 MIN DI CUI 30 DI TAPPETO E 10 DI CYCLETTE MI SONO MANGIATO:
    THE CN 1 CUCCHIAINO E MEZZO DI MIELE
    YOGHURT VITASNELLA E PRO90 GENSAN 10G
    1 MUESLI VITALIS CAMEO

    PRIMA E DOPO HO PRESO 2 E 3 CAPS DI BCAA

    COME POSSO MIGLIORARE ANCORA.......INOLTRE VORREI SAPERE QUALE TERMOGENICO INTEGRATORE(NN SONO MOLTO ESPERTO)POTREI PRENDERE PER FACILITARE LO SMALTIMENTO DEL GRASSO.....GRAZIE A TUTTI.........




    DYL
  • Body80
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    • Muori insieme ad Hitler - Ciao.
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    #2
    Eh oggi pome anch'io vado a fare cardio a 150bpm in palestra.....che due palle


    Prima di fare cardio...
    1gr di ACL
    1 caffè senza zucchero

    Appena hai finito di fare cardio:
    20gr di whey protein (e non AMINOPRO90) in acqua
    200ml latte di soia (contiene pochi carbo e sono zuccheri, quindi in questo momento è ok) e Muesli cameo (senza esagerare)
    Mix fruttosio - miele.


    E il prox spuntino dopo 3 ore e mezza.
    FIGLIO DEL DEMONIOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO


    THIBEZERRA fan club TEZZERA n.1

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    • Kpaolo
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      #3
      Re: Aerobica A Digiuno

      Originally posted by DYL
      OGGI APPENA SVEGLIO SONO ANDATO IN PALESTRA SENZA MANGIARE NIENTE......DOPO 40 MIN DI CUI 30 DI TAPPETO E 10 DI CYCLETTE MI SONO MANGIATO:
      THE CN 1 CUCCHIAINO E MEZZO DI MIELE
      YOGHURT VITASNELLA E PRO90 GENSAN 10G
      1 MUESLI VITALIS CAMEO

      PRIMA E DOPO HO PRESO 2 E 3 CAPS DI BCAA

      COME POSSO MIGLIORARE ANCORA.......INOLTRE VORREI SAPERE QUALE TERMOGENICO INTEGRATORE(NN SONO MOLTO ESPERTO)POTREI PRENDERE PER FACILITARE LO SMALTIMENTO DEL GRASSO.....GRAZIE A TUTTI.........




      DYL
      SE SEI in def il cardio a digiuno è ok, io appena finito prenderei bcaa, 15g glutamina e 30 di pro, evitando i carbo...prima invece un bel caffè amaro o un the verde....k

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      • DYL
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        #4
        Originally posted by Body80
        Eh oggi pome anch'io vado a fare cardio a 150bpm in palestra.....che due palle


        Prima di fare cardio...
        1gr di ACL
        1 caffè senza zucchero

        Appena hai finito di fare cardio:
        20gr di whey protein (e non AMINOPRO90) in acqua
        200ml latte di soia (contiene pochi carbo e sono zuccheri, quindi in questo momento è ok) e Muesli cameo (senza esagerare)
        Mix fruttosio - miele.

        QUALI MARCHE DI INTEGRATORI HANNO L'ACL COME PRODOTTO OLTRE A EUROSUP?TU CHE MARCA USI PER L'ACL?


        DYL


        E il prox spuntino dopo 3 ore e mezza.

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