Zucchero nemico ?

[gegeg]

Sento dire da quelli mooolto + bravi di me "non tocco nemmeno una caramella". Io amo lo zucchero, dolciumi vari meglio se privi di burro (fatti in casa non quelli delle pasticcerie). Ultimamente ne sto facendo a meno ma ogni tanto la fetta di torta me la inghiotto .
Perchè lo zucchero è così dannoso x un buon fisico ? Questione di ormoni o solo x il fatto che fa ingrassare ?

[PrinceRiky]

è quasi meglio il burro

comunque trovi tante informazioni nel sito e in internet, fai prima a fare una ricerca, c'è troppa roba da dire.

[gegeg]

mi sto documentando ma vorrei anche un vostro parere

[GiovaSSj4]

è una cosa che non va bene in generale, fa male.. questo è il sunto.. come un *****tto, solo che il *****tto lo senti subito che ti fa male..

[capo1988]

è una cosa che non va bene in generale, fa male.. questo è il sunto.. come un *****tto, solo che il *****tto lo senti subito che ti fa male..

che negatività..... sembra veleno...

[brosgym]

Dipende da quando e quanto ne usi.....

[gegeg]

diciamo .... quando non mi riesco a frenare una fetta di torta al giorno

[Franky_8787]

Non è assolutamente vero che fa male....fa bene diversificare la propria dieta....ovviamente non bisogna abusarne...Io personalmente assumo zuccheri semplici principalmente la mattina a colazione. La colazione rappresenta circa 1/3 delle calorie giornaliere e tutte vengono sistematicamente bruciate durante l'arco della giornata...Ovviamente queste note vanno comunque relazionate al tuo metabolismo, a quanto ti alleni, a quanto mangi etc....