Spuntino Prewo

[DYL]

OGGI COME PRE WORK OUT HO MANGIATO:
2 FETTE WASA
100G DI FIOCCHI DI LATTE VITASNELLA
2 NOCI

PUO' ANDARE?



DYL

[Zio]

Re: Spuntino Prewo

Originally posted by DYL
OGGI COME PRE WORK OUT HO MANGIATO:
2 FETTE WASA
100G DI FIOCCHI DI LATTE VITASNELLA
2 NOCI

PUO' ANDARE?



DYL

sinceramente nn mi fà impazzire,i fiocchi di latte vengono digeriti molto lentamente + un 5g di grassi dalle sole noci ..mhhhhhh

io nel pre w.o. metterei solo carbo a basso IG e pro rapide da digerire come le whey per esempio

[Body80]

D'accordo in pieno lo Zione.

(io intendo preworkout 60-90min prima....altrimenti non è pre workout).

[max_power]

Ma ora ogni pasto che fai ci dici se può andare o no ?

max_power