Ciao ragazzi,
spero che mi possiate dare qualche consiglio.
Questa è la mia situazione fisica:
180 cm di altezza
108.5Kg di peso
A dispetto di quel che sembra non sono obeso, ho solo un pò di pancia. Quello che pesa sono le ossa, ma in ogni caso sono andato da una dietologa che mi ha creato una dieta personalizzata per perdere più di 20Kg.
A metà Gennaio circa avrò la prova fisica per entrare nell'esercito e tra le varie prove ci sono anche 21 piegamenti sulle braccia entro due minuti senza interruzioni.
Io probabilmente non so nemmeno la posizione corretta quale è, ma so soltanto che sono messo davvero, ma davvero male. Infatti credo che non ce la farò mai.
Da Lunedì andrò in palestra 4 volte a settimana e spero di trovare un bravo istruttore.
Ora come ora non riesco a fare nessuna flessione. Nemmeno mezza. Appena piego le braccia per far toccare il petto al pavimento le braccia mi cedono in modo inesorabile, come se fossero budini. E' un caso disperato lo so, ma ho tre mesi di tempo quasi e volevo sapere se ho qualche speranza.
Grazie.
spero che mi possiate dare qualche consiglio.
Questa è la mia situazione fisica:
180 cm di altezza
108.5Kg di peso
A dispetto di quel che sembra non sono obeso, ho solo un pò di pancia. Quello che pesa sono le ossa, ma in ogni caso sono andato da una dietologa che mi ha creato una dieta personalizzata per perdere più di 20Kg.
A metà Gennaio circa avrò la prova fisica per entrare nell'esercito e tra le varie prove ci sono anche 21 piegamenti sulle braccia entro due minuti senza interruzioni.
Io probabilmente non so nemmeno la posizione corretta quale è, ma so soltanto che sono messo davvero, ma davvero male. Infatti credo che non ce la farò mai.
Da Lunedì andrò in palestra 4 volte a settimana e spero di trovare un bravo istruttore.
Ora come ora non riesco a fare nessuna flessione. Nemmeno mezza. Appena piego le braccia per far toccare il petto al pavimento le braccia mi cedono in modo inesorabile, come se fossero budini. E' un caso disperato lo so, ma ho tre mesi di tempo quasi e volevo sapere se ho qualche speranza.
Grazie.