Ma Ogni Quanto Posso Sgarrare

[tnalor]

salve,
lo so il titolo del tread è stupido ma non mi veniva di meglio...
dunque...dopo lunge pensate sono arrivato alla conclusione di seguire una dieta ipocalorica leggermente iperproteica e low carb...
cerco di evitare i carbo la sera, a pranzo quando il pomeriggio so che non faro' niente e le altre cose che mi avevate detto a suo tempo riguardo la mia dieta...

ora voglio chiedere...
esiste la possibilità di un giorno di sgarro ogni tot?
se si quando?
pero' voglio un giorno di sgarro totale...con pizza, gelato etcetc...insomma tante cose buone e in quantità...(sena pero' rovinare settimane di duro lavoro)
ribadisco che non voglio arrivare a fisico tirato da gara...ma al max tirato da spiaggia...tipo 7-8% (ora saro' sul 10%)

se mi sapete rispondere grazie

[MISTER X]

dipende dal tuo obbiettivo.
io non sgarro mai.

[CHEF]

In fase di definizione mi impongo di non sgarrare anche se la tentazione è altissima!!!! (a causa anche del mio lavoro)

[Ippo]

secondo me fa peggio il pentimento del peccato. Se sgarri sii felice di farlo. Altrimenti nun ce provà.
ciao.
Ippo

[Fatboy]

Originally posted by MISTER X
dipende dal tuo obbiettivo.
io non sgarro mai.

[tnalor]

bhè avete letto...
la mia è una definizione piu' o meno da spiaggia...niente di speciale...
mi si vedono già gli addominali...ma voglio che siano piu' in risalto visto che sono ora appannati.
grazie


p.s. se sgarro me la godo senza poi pesi di coscienza.!

[Ippo]

Originally posted by tnalor



p.s. se sgarro me la godo senza poi pesi di coscienza.!

UP!

Per quanto riguarda i miei, di addominali, se scavo proprio nel fondo comincio a sentirli! Ma proprio in fondooooo

[Body80]

Io se sgarro al massimo una volta ogni 10 giorni con un paio di barrette....o gallette e marmellata.

[Zio]

Originally posted by Body80
Io se sgarro al massimo una volta ogni 10 giorni con un paio di barrette....o gallette e marmellata.

bella body.io se sgarro fragole fiocchi di farro e latte...ma ragazzi,per me nn è un sacrificio,la pizza manco riesco a guardarla!!!!!!!
Il gelato "cibo buono"???

ma dai...ok che ognuno ha i propri obbiettivi cmq....se proprio devi sgarrare sgarra anche 1 volta a settimana ma in modo programmato e intelligente...chessò,un gelato alla frutta a metà mattina insieme a qualche cosa di proteico se proprio devi...un paio di biscotti a 0 grassi dopo il w.o. ......

[Kpaolo]

aho ma è possibile che ti fai il culo in palestra solo per farti vedere tirato in spiaggia da 4 troie, magari vai anche a rimini o riccione, ma vaff....pensavo che chi fa bb fosse gente seria, invece c'è molta, troppa gente che cazzeggia, il prossimo che sento scrivere cazzate tipo" mi devo definire al 2% per la mia tipa.... non voglio tirarmi tanto, solo un 7-8% per arrivare in spiaggia con gli addominali in vista( e magari con un bel 30 di braccio bello vascolarizzato)" beh il prossimo che scrive cazzate del genere giuro che gli faccio una bella iniezione di cortisolo sul culo
k

[Zio]

Originally posted by Kpaolo
aho ma è possibile che ti fai il culo in palestra solo per farti vedere tirato in spiaggia da 4 troie, magari vai anche a rimini o riccione, ma vaff....pensavo che chi fa bb fosse gente seria, invece c'è molta, troppa gente che cazzeggia, il prossimo che sento scrivere cazzate tipo" mi devo definire al 2% per la mia tipa.... non voglio tirarmi tanto, solo un 7-8% per arrivare in spiaggia con gli addominali in vista( e magari con un bel 30 di braccio bello vascolarizzato)" beh il prossimo che scrive cazzate del genere giuro che gli faccio una bella iniezione di cortisolo sul culo
k

dai paolo,ognuno è libero di scegliere i propri obbiettivi,quello che conta è l'amore per il ferro

[tnalor]

Originally posted by Kpaolo
aho ma è possibile che ti fai il culo in palestra solo per farti vedere tirato in spiaggia da 4 troie, magari vai anche a rimini o riccione, ma vaff....pensavo che chi fa bb fosse gente seria, invece c'è molta, troppa gente che cazzeggia, il prossimo che sento scrivere cazzate tipo" mi devo definire al 2% per la mia tipa.... non voglio tirarmi tanto, solo un 7-8% per arrivare in spiaggia con gli addominali in vista( e magari con un bel 30 di braccio bello vascolarizzato)" beh il prossimo che scrive cazzate del genere giuro che gli faccio una bella iniezione di cortisolo sul culo
k

nàààà, guarda io mi faccio il culo in palestra per tutti altri motivi, è che sono fermo da 6 mesi, e devo trovare un giusto compromesso.
e sinceramente in spiaggia non ci vado mai se non per il mare (che deve essere bello bello no' rimini o riccione), la mia definizione di "definizione da spiaggia" è giusto per fare capire cosa vorrei ora messo come sono messo.
e poi la tipa la ho già e guarda che io sono sempre stato "contrario" a una definizione eccessiva se non si fanno gare...
ero 92kg al 12% e sinceramente mi preferivo di ben lunga ad ora che sarò si un po' piu' teso ma anche 80kg...
giusto per chiarire un po', e cmq Kpaolo sono d'accordo con te ma ora come ora meglio fare come sto facendo senno' se parto a fare massa ora poi non mi trattengo piu'...
saluti e grazie per il tuo intervento
bye

[tnalor]

ah, per ora mi sono ordinato 50barrette della nature's best...
sgarrero' con quelle per ora...eheheh

[Body80]

Originally posted by Kpaolo
aho ma è possibile che ti fai il culo in palestra solo per farti vedere tirato in spiaggia da 4 troie, magari vai anche a rimini o riccione, ma vaff....pensavo che chi fa bb fosse gente seria, invece c'è molta, troppa gente che cazzeggia, il prossimo che sento scrivere cazzate tipo" mi devo definire al 2% per la mia tipa.... non voglio tirarmi tanto, solo un 7-8% per arrivare in spiaggia con gli addominali in vista( e magari con un bel 30 di braccio bello vascolarizzato)" beh il prossimo che scrive cazzate del genere giuro che gli faccio una bella iniezione di cortisolo sul culo
k

EHEHE NERVOSO?!?!

[Niko]

Originally posted by Kpaolo
aho ma è possibile che ti fai il culo in palestra solo per farti vedere tirato in spiaggia da 4 troie, magari vai anche a rimini o riccione, ma vaff....pensavo che chi fa bb fosse gente seria, invece c'è molta, troppa gente che cazzeggia, il prossimo che sento scrivere cazzate tipo" mi devo definire al 2% per la mia tipa.... non voglio tirarmi tanto, solo un 7-8% per arrivare in spiaggia con gli addominali in vista( e magari con un bel 30 di braccio bello vascolarizzato)" beh il prossimo che scrive cazzate del genere giuro che gli faccio una bella iniezione di cortisolo sul culo
k

Le cose vanno guardate da tutti i punti di vista.
Se per te essere tirato al 7-8% oppure di meno è una cazzata se non hai una massa adeguata, magari per qualcunaltro può essere una cazzata pesare 100 kg con 45 cm di braccio e però essere coperti.