Grassi e proteine in metabolica....

[giaga]

Ciao premetto che sono in metabolica.
Vorrei sapere se sconbussola troppo i fini di questa dieta mangiare un giorno 55%grassi, 40%proteine e 5%carbo ed il giorno successivo ad esempio 45%grassi, 50%proteine e 5%carbo....

Vorrei sapere quindi se aumentare le proteine a discapito dei grassi (mantenendo invariate le kcal) sia sbagliato o meno....

Ciauz....

[Body80]

Ti sei documentato bene sulla metabolica vedo.....

Cmq trai energia dai grassi, mangiare troppe pro è semplicemente controproducente.

E CHE ***** COMPRA IL LIBRO!

[giaga]

Originally posted by Body80
Ti sei documentato bene sulla metabolica vedo.....

Era una frase ironica?

Ciauz....

[multipower]

Non farti troppi problemi, l'ho ripetuto più volte, in metabolica qualche gr di grasso o di proteine male non fa...


Ciao!!

multipower

[multipower]

Non farti troppi problemi, l'ho ripetuto più volte, in metabolica qualche gr di grasso o di proteine male non fa... l'importante è che tu non faccia solo ed esclusivamente pasti proteici.



Ciao!!

multipower

[giaga]

Originally posted by multipower
Non farti troppi problemi, l'ho ripetuto più volte, in metabolica qualche gr di grasso o di proteine male non fa... l'importante è che tu non faccia solo ed esclusivamente pasti proteici.

No infatti, le proporzioni tra i macronutrienti sono + o - rispettate in ogni pasto....

Ciauz....

[arabafenice]

fissa 2gr di pro per kg, fissa il tuo limite minimo di carbo e metti i grassi per raggiungere le tue cal: tutto qui.