Dieta massa per far esplodere le magliette!!! Vi prego aiutatemi...

[gladiatore25]

E quant'è secondo te?è meglio fare massa o definizione?

[albumino89]

non saprei,però secondo me dovresti fare un po di definizione...cmq vai ai treahds consigliati fra i sottoforums di dieta e alimentazione, clicca su "stima della massa grassa" e posta le tue foto, li sapranno darti consigli!

[adex]

Definizione, imho sei quasi al 20...

[raimbow]

più che definizione lo chiamerei sgrassaggio...