Salve a tutti mi chiamo francesco e ho 19 anni.... sin da piccolo sono sempre stato a dieta perche ero grasso.... fin quando 4 anni fa mi passo di testa di effettuare una dieta drastica.... mandiavo pochissimo, non facevo quasi mai colazione, ne spuntini, a pranzo mangiavo riso in bianco con 1 uovo e la sera brodo di verdure e un po di formaggio... cmq pesavo 112 kg e ero alto 180... arrivai a 74 kg... mi ritrovai floscio come un palloncino sgonfio... ora kiedo aiutooo voglio rassodare... tutti mi danno x spaccato.. ma io nn mi arrendo sono disposto a tuttoo.... ora faccio colazione spuntini primo secondo verdure e cc... mi alleno 3 volte alla settimana in palestra e 3 giorni vado a correre... ora peso 85kg ma sn sempre afflosciato aiuto vi prego!!!!
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Da Regolamento non è possibile fare diete da zero. Posta il tuo attuale regime alimentare sul quale poi interverranno gli utenti....ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
C. Campo - Moriremo Lontani
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