Allora ragazzi sono nuovo di questo forum , mi ha subito incuriosito perche' forse ho trovato quello che cercavo ...
Io ho 18 anni e sono 1,87 per 78 Kg ... vorrei fare una dieta per aumentare la massa muscolare , ovvero che mi faccia aumentare di peso non mettendo grassi ma massa , in piu' da 2 settimane vado in una palestra dove mi do abbastanza da fare .... confido in una vostra dieta personalizzata
Grazie in anticipo , un saluto
Io ho 18 anni e sono 1,87 per 78 Kg ... vorrei fare una dieta per aumentare la massa muscolare , ovvero che mi faccia aumentare di peso non mettendo grassi ma massa , in piu' da 2 settimane vado in una palestra dove mi do abbastanza da fare .... confido in una vostra dieta personalizzata
Grazie in anticipo , un saluto
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