Colazione...

[GotKart]

Piccolo problema tecnico...
...l'estate è ormai finita...

i meloni stanno iniziando a sparire dai banchi di frutta e verdura...

la mia colazione però ne comprendeva 300gr...circa...
post cardio in fascia...

(strutturata così:
thè verde
36 gr whey
250 gr yogurt 0.1
60 gr avena
300 gr melone...
caffè doppio con tic)

...con che frutta si può si può sostituire che nn siano mele o pere?
tenendo conto che è un post cardio?
Va bene anche tipo circa 100/150 gr di banana?
Va bene qualunque tipo di frutto?
o è piu consigliato tipo Arance, pompelmi?

o meno seghe e la frutta a colazione va bene tutta?

[maranzano]

più o meno va bene tutta, le banane sono consigliate a colazione e soprattutto postWO per l'alto indice glicemico

[GotKart]

Ottimo...
speravo in una risposta tale...che la frutta a colazione "va bene tutta" anche perchè...sincero...anche se hanno mille qualità...delle arance ne faccio ben a meno...e delle mele ne mangio già nn a vagonate ma tutti i gg. come fonte cho pre wo...quindi...anche a colazione....non è che ne ero soddisfattissimo!

[maranzano]

Ottimo...
speravo in una risposta tale...che la frutta a colazione "va bene tutta" anche perchè...sincero...anche se hanno mille qualità...delle arance ne faccio ben a meno...e delle mele ne mangio già nn a vagonate ma tutti i gg. come fonte cho pre wo...quindi...anche a colazione....non è che ne ero soddisfattissimo!

perfetto, facci sapere