Definizione in pieno autunno?

**Djdo** · 06-10-2010, 10:59:14

Foto?

Comunque uno la definizione la fa quando vuole/necessario, non per forza nel periodo estivo. E poi d'inverno si ha bisogno di più calore ok, ma che c'entrano le kcal? Mica sviluppano calore...

**NRG83** · 06-10-2010, 11:03:19

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Foto?

Comunque uno la definizione la fa quando vuole/necessario, non per forza nel periodo estivo. E poi d'inverno si ha bisogno di più calore ok, ma che c'entrano le kcal? Mica sviluppano calore...

era ironico

ho dimenticato la faccina. Provo a farmi delle foto e la inserisco.
L'unico mio problema è che nel periodo autunnale e invernale non ho mai provato a fare definizione e al contrario per massa, sto cercando di mangiare tanto e bene. Per la definizione dovrei poi costruirmi una dieta mirata...

**Djdo** · 06-10-2010, 11:04:51

Ho capito che non hai mai fatto definizione in autunno/inverno ma cosa credi che cambi? Niente

**NRG83** · 06-10-2010, 11:08:35

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Ho capito che non hai mai fatto definizione in autunno/inverno ma cosa credi che cambi? Niente

Dal punto di vista d'allenamento niente, ma alimentazione si, perchè son abituato a mangiare molto in questo periodo e abbondare in carbo soprattutto. Se sono in definizione dovrei dimezzare i carbo che sto mangiando ora mi sa

la foto ti serviva per vedere le mie condizioni? Ottime Buone Discrete Insufficienti Pessime?

**Djdo** · 06-10-2010, 11:17:20

Ma sei abituato solo mentalmente a mangiare tanto d'inverno, il tuo corpo si abitua anche se passi da ipercalorica ad ipocalorica (gradualmente) che sia inverno, estate, autunno o primavera. Non cambia niente

La foto ero curioso di vederla perchè non mi sembri molto convinto del da farsi e volevo darti anche il mio, seppur modesto, parere

Anche perchè quelli che dicono che quelli non tanto alti diventano "sproporzionati e goffi" è meglio che se ne stiano zitti

**NRG83** · 06-10-2010, 11:24:59

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Ma sei abituato solo mentalmente a mangiare tanto d'inverno, il tuo corpo si abitua anche se passi da ipercalorica ad ipocalorica (gradualmente) che sia inverno, estate, autunno o primavera. Non cambia niente

La foto ero curioso di vederla perchè non mi sembri molto convinto del da farsi e volevo darti anche il mio, seppur modesto, parere

Anche perchè quelli che dicono che quelli non tanto alti diventano "sproporzionati e goffi" è meglio che se ne stiano zitti

Si forse è solo una questione psicologica, ma mi fa piacere che ti incuriosisci. La curiosità è sinonimo di interesse... molto meglio dell'indifferenza...
Dovrò però rimandare i Gainer presi e la dieta dovrò rifarla poichè era mirata all'aumento di peso (e io faccio fatica a prenderlo). Inoltre avevo già aperto un topic per consigliarmi sulla dieta e il gainer.

Ora però non vorrei andare OT (e qui il motivo della definizione), ma son stato contattato per fare un servizio fotografico e si terrà tra dicembre-gennaio e io ho notato che in questo periodo, vuoi dal mangiare o da altro, aumento il girovita (dagli 80-81 soliti fino all'84-85) e invece dovrei esser definitio e con il girovita sottile.

Per questo chiedevo consigli sulla dieta da seguire
Tutto qui

**Djdo** · 06-10-2010, 11:30:58

Ehm, ma nel post precedente a questo hai postato la foto? Io non la vedo...
Te lo chiedo perchè ho notato solo ora quest'ultima domanda

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la foto ti serviva per vedere le mie condizioni? Ottime Buone Discrete Insufficienti Pessime?

**NRG83** · 06-10-2010, 11:32:13

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Ehm, ma nel post precedente a questo hai postato la foto? Io non la vedo...
Te lo chiedo perchè ho notato solo ora quest'ultima domanda

Non ho messo foto perchè non ne ho di recenti e devo farle.

**Djdo** · 06-10-2010, 11:41:25

Ah ok, non volevo sbagliarmi

**NRG83** · 06-10-2010, 11:45:29

Originariamente Scritto da Djdo Visualizza Messaggio

Ah ok, non volevo sbagliarmi

Guarda

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs432.snc4/47510_1601861051085_1372848050_31613614_7453965_n.jpg

questa è una foto di metà agosto

**Djdo** · 06-10-2010, 11:47:00

Adesso stai messo meglio o peggio? Quali sono i tuoi dati?

**NRG83** · 06-10-2010, 11:50:42

Originariamente Scritto da Djdo Visualizza Messaggio

Adesso stai messo meglio o peggio? Quali sono i tuoi dati?

Secondo me peggio perchè dopo 1 mese e mezzo.. poi dopo 2 settimane di pazza gioia (almeno in vacanza)... ho preso un po' di girovita....
Dati:
altezza 1.65 circa
peso 68.3
Anni 27
Circonferenza addome credo 84