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se li facessi appena finito di mangiare a quest'ora sarei come minimo morto... li faccio dopo aver corso... ma perchè si dovrebbe correre dopo aver fatto pesi e non prima????
perchè ci sono i post in rilievo da leggere mi verrebbe da dire! cmq perchè, detta in bastardese corrente, il corpo prima brucia gli zuccheri poi passa ai grassi, qvindi, usi gli zuccheri per i movimenti esplosivi e di potenza tipici dell'opposizione di resistenza ottenend un'allenamento + efficiente e en plus, arrivato al cardio con riserve vuote o quasi, attacchi prima il grasso.
sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......
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li faccio dopo aver corso... ma perchè si dovrebbe correre dopo aver fatto pesi e non prima????
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