If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
ragazzi mi consigliate cosa mangiare per scendere la pancetta????? ovviamente vado a correre e faccio molti addominali , ma niente non ci riesco , invece di scenderla la pancia qua pare che aumenta , non tocco ne alcol ne roba gassata , qualcuno mi dà o mi linka una dieta apposta per gli addominali? magari una vostra personale , che funzoni scusate ma non la trovo su questo forum
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
ma diciamo che non faccio un alimentazione , cerco di mangiare pulito , non tocco robe gassate , mangio sempre in bianco, ho 19 anni , sono 175 x 66kg , aiutatemi pls domadina, abrocket mi conviene comprarlo?? perchè sforzo con la schiena facendo gli addominali normali
ma diciamo che non faccio un alimentazione , cerco di mangiare pulito , non tocco robe gassate , mangio sempre in bianco, ho 19 anni , sono 175 x 66kg , aiutatemi pls domadina, abrocket mi conviene comprarlo?? perchè sforzo con la schiena facendo gli addominali normali
Sforzi la schiena perchè li fai male, scommetto che tiri con le mani e la testa e la cosa è altamente sbagliata. AB Rocket lascialo perdere. Rimboccati le maniche. Su internet è pieno di guide che ti insegnano su come eseguire perfettamente una ripetizione.
"Quando lavoro sui bicipiti ho quasi le allucinazioni. Mi immagino il braccio che si gonfia fino a riempire la stanza."
Sforzi la schiena perchè li fai male, scommetto che tiri con le mani e la testa e la cosa è altamente sbagliata. AB Rocket lascialo perdere. Rimboccati le maniche. Su internet è pieno di guide che ti insegnano su come eseguire perfettamente una ripetizione.
grazie , e per quanto riguarda l'alimentazione?? hai un ali per me ???
grazie , e per quanto riguarda l'alimentazione?? hai un ali per me ???
Forse manx non è stato chiaro: non si possono fare diete da zero. Ti conviene postare ciò che mangi in un giorno, oppure prendere spunto dalle tante diete in sezione.
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
scusate ma non la trovo su questo forum 
Commenta