io ho la mia idea ma volevo sentire cosa ne pensate voi della cardio la mattina a digiuno in metabolica.
è meglio o no del farla durante la giornata?
è meglio o no del farla durante la giornata?
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Considerando che entrando in chetosi bruci i grassi come fonte principiale nell'arco di tutta la giornata, è indifferente a mio avviso farla la mattina o nel pomeriggio.
Ciao!!
multipower -
Anche io la pensavo così, ma Body disse (Originally posted by multipower
Considerando che entrando in chetosi bruci i grassi come fonte principiale nell'arco di tutta la giornata, è indifferente a mio avviso farla la mattina o nel pomeriggio.
Ciao!!
multipower
) che la mattina svegli si è a digiuno da molte ore e che quindi è meglio farla di mattina....
Cmq se non puoi farla di mattina, falla durante il giorno dopo 2ore e mezza dall'ultimo pasto....
Ciauz....
"Se Hitler uccidesse tutti gli hardgainer il mondo si riempirebbe di muscoli"Commenta
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Sono daccordo ... magari non è proprio indifferente ma non hai tutto quel vantaggio che avresti con altri regimi dietetici.Originally posted by multipower
Considerando che entrando in chetosi bruci i grassi come fonte principiale nell'arco di tutta la giornata, è indifferente a mio avviso farla la mattina o nel pomeriggio.
Ciao!!
multipower
La mattina è vantaggioso perchè è il momento della giornata dove si è più scarichi di glicogeno : in metabolica tale momento è SEMPRE.
E' vero anche che l'alimentazione in cheto (e soprattutto in metabolica) introduce cmq. direttamente o indirettamente dei carbo.
Ciao
MikeCommenta
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per me se hai la possibilità di farla al mattino...falla!!!
Prima bevi un coffee nero,ALC gluta e via di cardio!!!!
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Originally posted by buldozer
"sE QuAlCOSa mI Và sTORtO LO rADdRIzzO A cALCI iN CuLO!"LO CONOSCHI HA RIKI
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MIKE e MULTI avete espresso il mio pensiero,anche io concordo.
volevo sapere la vostra opinione e coincide con la mia.
Commenta
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Farla al mattino a digiuno, potrebbe essere controproducente, vista la maggiore propensione al catabolismo che si ha con questa dieta se non si mangia da molte ore.
Bye.Commenta
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perfetto,ora ho capito la cappela mondiale che ho fatto......SCUSA MISTER...Originally posted by Guru
Farla al mattino a digiuno, potrebbe essere controproducente, vista la maggiore propensione al catabolismo che si ha con questa dieta se non si mangia da molte ore.
Bye.
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Originally posted by buldozer
"sE QuAlCOSa mI Và sTORtO LO rADdRIzzO A cALCI iN CuLO!"LO CONOSCHI HA RIKI
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La mia è solo una congettura!Originally posted by Zio
perfetto,ora ho capito la cappela mondiale che ho fatto......SCUSA MISTER...
Non c'è niente di certo
Vabbè che sono Guru......però
Bye.Commenta
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Direi che questa cosa ha ben poco senso.Originally posted by Guru
Farla al mattino a digiuno, potrebbe essere controproducente, vista la maggiore propensione al catabolismo che si ha con questa dieta se non si mangia da molte ore.
Bye.
Schematizzando l'ordine di 'apparizione' :
glucosio/glicogeno
BCAA
Grassi
in metabolica arrivi molto velocemente ai terzi (perchè sei già 'naturalmente' in quella fase) con altre diete 'enfatizzi' l'utilizzo dei secondi.
(non vorrai mica farmi spiegare nei dettagli il ciclo di Krebs vero ?)
Ciao
MikeCommenta
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A me fare aerobica alla mattina a digiuno "secca" assai, non vedo poi perché farsi troppi problemi...Originally posted by MISTER X
MIKE e MULTI avete espresso il mio pensiero,anche io concordo.
volevo sapere la vostra opinione e coincide con la mia.
Lo stesso Di Pasquale è di questo avviso, tanto che suggerisce di non fare aerobica dopo troppe ore di digiuno e di assumere massimo 30' prima dell'aerobica un po' di grassi!
Ciao!!
multipowerLast edited by multipower; 01-05-2002, 22:23:13.Commenta
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A beh se Body ti dice una cosa tu la accetti senza sapere perché?Originally posted by giaga
Anche io la pensavo così, ma Body disse ( ) che la mattina svegli si è a digiuno da molte ore e che quindi è meglio farla di mattina....
Ciauz....
Mah, sti guru
Ciao!!
multipowerCommenta
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Sarà la foto nella signature che mi condizionaOriginally posted by multipower
A beh se Body ti dice una cosa tu la accetti senza sapere perché?
Mah, sti guru
Ciao!!
multipower
Cmq ascolto anche gli altri pareri ovviamente!
Ciauz....
"Se Hitler uccidesse tutti gli hardgainer il mondo si riempirebbe di muscoli"Commenta
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*****lina mi avete anticipato.
Volevo scrive un poct proprio su questo.
Secondo me serve a poco o a nulla.
Quel'è lo scopo di chi fà attività aerobica a digiuno mentre segue una dieta normale?
Andare ad intaccare subito i grassi per via delle basse riserve di glicogeno (e per il fatto di nn aver assunto nulla a colazione)....QUINDI DI USARE SUBITO I GRASSI A SCOPO ENERGETICO.
Cosa che in Metabolica hai sempre!!!
Cmq stà domanda prova a rigirarla a DiPasquale, magari non ci ha mai pensato....Commenta
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Non solo, la mattina la glicemia è molto più bassa che nel resto della giornata.Originally posted by swanz
Quel'è lo scopo di chi fà attività aerobica a digiuno mentre segue una dieta normale?
Andare ad intaccare subito i grassi per via delle basse riserve di glicogeno (e per il fatto di nn aver assunto nulla a colazione)....QUINDI DI USARE SUBITO I GRASSI A SCOPO ENERGETICO.
Ciao!!
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