Salve a tutti,
volevo chiedere se va bene mangiare un panino cn bresaola o tonno nel pre-wo
e nel post-wo una banana(o un frutto a scelta) 250ml di latte cn 2 cucchiani di nesquik e una barretta Simply protein bar della EAS(30gr pro 10gr carbo 4gr grassi).
Potrebbe andare??
volevo chiedere se va bene mangiare un panino cn bresaola o tonno nel pre-wo
e nel post-wo una banana(o un frutto a scelta) 250ml di latte cn 2 cucchiani di nesquik e una barretta Simply protein bar della EAS(30gr pro 10gr carbo 4gr grassi).
Potrebbe andare??