Buonasera a tutti ragazzi/e! Io peso 76 kg e sono alto 175 cm...Non sono grasso nè magro...Sono un pò grosso di corporatura..ma non tanto! il peso mi sembra eccessivo,anzi sono sicuro che lo sia! Cosa può essere? Mi ha detto il direttore della palestra che potrebbe essere per vari motivi,tipo ossa pesanti...Mi ha consigliato una plicometria,ma di spendere 70 euro non mi va!
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il dato del peso, cosi', da solo, non vuol dire nulla. I bb professionisti superano i 130-140 kg. per vedere quanto sei "grasso" puoi farti una plicometria (un plicometro di quelli semplici si trova a 20 euro) o postare una foto qui.
Originariamente Scritto da psicounoOriginariamente Scritto da Gandhi -
Conviene che posti una foto
Max_power, The Sicilian RockCommenta
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Ecco :
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Mi sa che è l'ossatura pesante perchè io 76kg non te li avrei mai dati....per quanto riguarda il grasso corporeo dovresti stare sul 18% credo....ma senti gente più esperta!Originariamente Scritto da Vitto93 Visualizza MessaggioEcco :Commenta
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Beh ma l'ossatura pesante cosa comporta??Commenta
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Ci sarà un po l'ossatura pesante, ma secondo me c'è un po da sgrassare anche, a me non sembra tutta massa magra ;-)Commenta
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sisi certo gibbo...lo so! però quel poco di grasso che ho non rispecchia il mio peso...Commenta
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quanto hai di polso?
Originariamente Scritto da psicounoOriginariamente Scritto da GandhiCommenta
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17,5 cmCommenta
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17,5 non e' molto, ma la bf non e' altissima. sta a te decidere se dimagrire o mettere su muscoli
Originariamente Scritto da psicounoOriginariamente Scritto da GandhiCommenta
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Sto seguendo un programma di massa..Commenta
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si vabbè adesso stiamo a vedere chè è grasso...a volte mi fate cascare le braccia...Commenta
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Personalmente non sto dicendo che è grasso, penso solo che ci sia poca massa magra scoperta, secondo me puoi aspettare per sgrassare!Last edited by Gibbo1989; 01-10-2010, 13:43:45.Commenta
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Eccovi un'altra immagine...Magari si capisce di più:
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