tempo digestione post wo

[Thebestchecco]

E' minore di quello di un pasto normale?

[Alexbb89]

Dipende da quello che mangi, penso.

[Thebestchecco]

un paio di banane e petto di pollo. Non molto.

[Alexbb89]

Beh non credo si dilunghi molto allora.. un pò pro e pochi carbo fibre pressochè zero.. poi magari qualcosa mi sfugge eh.

[Ray Of Light]

dipende dalle quantità e dalla tua digestione, comunque in un' oretta dovrebbe essere passato

[max_power]

E' minore di quello di un pasto normale?

Certamente, considerato il fatto che un post-wo nella maggior parte dei casi è costituito da proteine ad alto VB + una fonte di carboidrati ad alto IG. Il tempo di digestione dipende da svariati fattori:

1. Composizione in macronutrienti del pasto.

2. Quantità di cibo ingerita

3. Fattori individuali e fisiologici (età, peristalsi intestinale, fattori enzimatici)

[paolino87]

Certamente, considerato il fatto che un post-wo nella maggior parte dei casi è costituito da proteine ad alto VB + una fonte di carboidrati ad alto IG. Il tempo di digestione dipende da svariati fattori:

1. Composizione in macronutrienti del pasto.

2. Quantità di cibo ingerita

3. Fattori individuali e fisiologici (età, peristalsi intestinale, fattori enzimatici)

Piccola curiostità:
l'intensità d'allenamento non rientra come fattore?Grazie