Dieta per aumentare la massa notevolmente

[Gibbo1989]

Come dieta è sostenibile , hai fatto il calcolo di quante calorie apporta la dieta?

[House87]

no ma dovrei farlo

[House87]

ragà se eventualmente volessi prendere le proteine in polvere cosa mi consigliate?non ne ho mai fatto uso e mi stanno convincendo a prenderle...ma non so quali scegliere

[Wawis]

ragà se eventualmente volessi prendere le proteine in polvere cosa mi consigliate?non ne ho mai fatto uso e mi stanno convincendo a prenderle...ma non so quali scegliere

Le whey (proteine del siero del latte) sono le migliori e a rapido assorbimento...
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comunque ci sono altre mille marche quindi prova e riprova

[House87]

dunque...in questo mese e mezzo sto seguendo questa dieta e i risultati ci sono e sono abbastanza evidenti...sono passato da 73,8 (in quel periodo) a 76 circa tra l'altro la massa è piu grossa e non ho messo un filo di pancia...inoltre mi hanno consigliato le bcaa voi che ne dite?