Devo affrontare la fase iper calorica ABCDE in Zona ( no a casa mia
) !
Essendo valori molto alti e non usando cibi ad IG alto e' un po' problematica, potreste darmi un pratico esempio??
Questi sono i valori:
Blocchi Carb Prot Grassi
Colazione 7 63 49 10,5
1° Spuntino 5 45 35 7,5
Pranzo 7 63 49 10,5
2° Spuntino 5 45 35 7,5
Cena 7 63 49 10,5
3° Spuntino 3 27 21 4,5
PLEASE HELP ME!!!!!!!!!!!!!!!
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Essendo valori molto alti e non usando cibi ad IG alto e' un po' problematica, potreste darmi un pratico esempio??
Questi sono i valori:
Blocchi Carb Prot Grassi
Colazione 7 63 49 10,5
1° Spuntino 5 45 35 7,5
Pranzo 7 63 49 10,5
2° Spuntino 5 45 35 7,5
Cena 7 63 49 10,5
3° Spuntino 3 27 21 4,5
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