scheda massa alimentazione

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  • Emacic
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    • Sep 2010
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    scheda massa alimentazione

    ciao a tutti, sono alto 1.69, peso 56 kg, potreste consigliarmi un alimentazione per aumentare la massa... Grazie a tutti per l aiuto..
    Last edited by Emacic; 02-10-2010, 13:53:32.
  • albumino89
    Bodyweb Advanced
    • Jun 2010
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    #2
    non si possono dare diete da zero...posta la tua alimentazione tipo con tanto di grammature(peso) di ciò ke mangi e ti sarà corretta

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