Originally posted by max_power
Secondo me dovresti fare mantenimento e poi a settembre riprendere la massa. Prova a fare un'alimentazione a sbalzi. Massa + definizione è impossibile se non usi farmaci,se non sei agli inizi,e se sei stato costante nell'allenamento.
max_power
Secondo me dovresti fare mantenimento e poi a settembre riprendere la massa. Prova a fare un'alimentazione a sbalzi. Massa + definizione è impossibile se non usi farmaci,se non sei agli inizi,e se sei stato costante nell'allenamento.
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grazie cmq
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