Aiuto Ragazzi!!!l'11 Maggio Mi Tocca Abbuffarmi!

[Goldrake]

Ragazzi l'undici maggio mi tocca essere presente alla comunione della mia cuginetta e prevedo un pranzo di schifezze anti dieta GOLD!!!!!

Come posso rimediare o prepararmi ad un tale sfacello?
Pensavo ad una scarica a 2/3 dei carbo e zero grassi il giorno seguente, certo mi svuoterei un po' ma eviterei un inevitabile INGRASSAMENTO!!!!

Se qualcuno conosce qualche strategia prego di aiutarmi.

ps.non sono in definizione ma in mantenimento e cmq ho il 6% totale di grasso nel corpo e ci tenevo a mantenerlo prima della fase di definizione pre vacanze.

CIAO

G O L D

[JPP]

tu sei pazzo e non me ne frega un ***** se l'11 diventerai un maiale!!!

guarda la posta!!



ps: la lavandagastrica puo' essere una soluzione?

[Ale]

Dopo ogni portata vai in bagno e mettiti un dito in gola....

[Body80]

Anch'io sono x la lavanda gastrica alla Fantozzi, con Potenza che filma tutto e ce lo fa vedere sul maxischermo alla fiera del fitness

Scherzi a parte in un giorno nn ingrassi; al massimo metti su un pò di ritenzione che levi in 2-3 giorni in modo naturale, tornando a mangiare come prima.

[MadBebe]

Originally posted by Body80
Anch'io sono x la lavanda gastrica alla Fantozzi, con Potenza che filma tutto e ce lo fa vedere sul maxischermo alla fiera del fitness

Scherzi a parte in un giorno nn ingrassi; al massimo metti su un pò di ritenzione che levi in 2-3 giorni in modo naturale, tornando a mangiare come prima.

Oh yes!

MadBebe

[sfregiato79]

rinuncia a tutto e mangiati una buona pastosa barretta!!!!

[Kaiser Soze]

Fai una scarica di carbo di 4/5 giorni prima e l'11 ricarichi, per un giorno non ti accadrà niente.

[Fatboy]

potresti.. che so..

acquistare circa 7 metri di tubo di plastica (tipo quelli degli aspirapolvere) e infilartelo tu sai dove fino ad arrivare quasi alla bocca. In questo modo il cibo scivolerebbe via senza essere digerito e tu saresti contento .

GOLD ARIPIJATEEEEEE

[flexer77]

ma tu sei tutto babbo!
ma porc..gold minkia alla tua età ti metti ancora a fare ste *******te di seghe mentali da 15enne?
ma mangia come un maiale tutto, ma scusa tu non sgarri mai?
ma mica sei a un passo da una gara...miiii ma che paranoie.
LA VITA VA INANZITUTTO GODUTA!
COSA TI SERVE AVERE UN CORPO DELLA MADONNA SE POI NON PUOI APPREZZARNE I PIACERI?
E' COME AVERE UNA FERRARI IN GARAGE E NON GUIDARLA MAI!!!
se proprio non vuoi sgarrare troppo mangiato una porzione piccola del tuo pastoi dietetico normale prima di andare, così arrivi al pranzo abbastanza sazio e lì mangia qualche schifezza...solo poche, giusto per far vedere che apprezzi ma non hai fame.

p.s: a maggio è anche la comunione dela mia sorellina,e il mio compleanno...e io MNAGERO' COME UN MUFLONE AFFAMATO TUTTO QUELLO CHE MI PORTANO.
***** è COSI' CHE SI VIVE!!!!!!!

[Bartolo76]

Originally posted by flexer77
ma tu sei tutto babbo!
ma porc..gold minkia alla tua età ti metti ancora a fare ste *******te di seghe mentali da 15enne?
ma mangia come un maiale tutto, ma scusa tu non sgarri mai?
ma mica sei a un passo da una gara...miiii ma che paranoie.
LA VITA VA INANZITUTTO GODUTA!
COSA TI SERVE AVERE UN CORPO DELLA MADONNA SE POI NON PUOI APPREZZARNE I PIACERI?
E' COME AVERE UNA FERRARI IN GARAGE E NON GUIDARLA MAI!!!
se proprio non vuoi sgarrare troppo mangiato una porzione piccola del tuo pastoi dietetico normale prima di andare, così arrivi al pranzo abbastanza sazio e lì mangia qualche schifezza...solo poche, giusto per far vedere che apprezzi ma non hai fame.

p.s: a maggio è anche la comunione dela mia sorellina,e il mio compleanno...e io MNAGERO' COME UN MUFLONE AFFAMATO TUTTO QUELLO CHE MI PORTANO.
***** è COSI' CHE SI VIVE!!!!!!!

up

[jakob]

attenzione

Non voglio allarmarti, ma ascolta quello che è successo a me:

l'anno scorso, proprio in questo periodo, sono stato al compleanno di un mio amico e ho mangiato tutto, compresa la torta, cercando di mangiare meno grassi possibili però.
Stavo al 7% di grasso, ero in definizione per prepararmi all'estate e in 2 mesi ero calato dal 10% al 7%

Dopo quel pranzo non sono più riuscito a calare un etto di grasso, anzi ho perso massa muscolare e basta! Sono rimasto tutta l'estate al 7% e l'addome appannato per colpa di quel dannato compleanno.

Probabilmente il metabolismo ne ha risentito, dovevo mangiare molti più grassi per impedire di alzare la glicemia nel sangue, non so... sta di fatto che ho maledetto quel pranzo per tutta l'estate.

QUESTO E' IL MIO CONSIGLIO:

Condisci tutto quello che puoi con olio, usa noci, nocciole, mandorle per non alzare la glicemia nel sangue.
Dopo ogni portata vai in bagno e vomita, altrimenti rischi di compromettere tanti mesi di sacrifici e la tua estate te la puoi scordare.

[Body80]

Re: attenzione

Originally posted by jakob
QUESTO E' IL MIO CONSIGLIO:

Condisci tutto quello che puoi con olio, usa noci, nocciole, mandorle per non alzare la glicemia nel sangue.
Dopo ogni portata vai in bagno e vomita, altrimenti rischi di compromettere tanti mesi di sacrifici e la tua estate te la puoi scordare.

SCUSA MA COSA TI SEI SPIPACCHIATO?!!??!?!?!

[tnalor]

Re: attenzione

Originally posted by jakob

Dopo ogni portata vai in bagno e vomita, altrimenti rischi di compromettere tanti mesi di sacrifici e la tua estate te la puoi scordare.

ma daiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

[giobbe_3_14]

Zio ***** epr una abbuffata tutta sta preoccupazione??....sparati seduta doppia di cardio il girono dopo,e tanto ma tatissimo ECAAAAAAAAAAAAAAAAAAAa

[Kaiser Soze]

Re: attenzione

Originally posted by jakob
Non voglio allarmarti, ma ascolta quello che è successo a me:

l'anno scorso, proprio in questo periodo, sono stato al compleanno di un mio amico e ho mangiato tutto, compresa la torta, cercando di mangiare meno grassi possibili però.
Stavo al 7% di grasso, ero in definizione per prepararmi all'estate e in 2 mesi ero calato dal 10% al 7%

Dopo quel pranzo non sono più riuscito a calare un etto di grasso, anzi ho perso massa muscolare e basta! Sono rimasto tutta l'estate al 7% e l'addome appannato per colpa di quel dannato compleanno.

Probabilmente il metabolismo ne ha risentito, dovevo mangiare molti più grassi per impedire di alzare la glicemia nel sangue, non so... sta di fatto che ho maledetto quel pranzo per tutta l'estate.

QUESTO E' IL MIO CONSIGLIO:

Condisci tutto quello che puoi con olio, usa noci, nocciole, mandorle per non alzare la glicemia nel sangue.
Dopo ogni portata vai in bagno e vomita, altrimenti rischi di compromettere tanti mesi di sacrifici e la tua estate te la puoi scordare.

Questa è una delle più grosse c****te che ho letto negli ultimi tempi.