ragazzi per favore mi dite una dieta ipercalorica!! sono magrissmo ! aiutooo

**Giammy** · 23-09-2010, 21:57:13

Se il tuo obbiettivo è solo ingrassare(massa grassa) non penso serva una dieta particolare ... sbafati di tutto...

magari avessi io di questi problemi

cmq mi sa che devi postare la dieta che segui al momento per farla correggere...non si possono fare diete da 0...

**gokugogeta** · 23-09-2010, 21:58:02

non si fanno diete da 0 posta il tuo regime alimentare e verra valutato...se il tuo regime alimentare è colazione nulla pranzo pasta cena dipende prendi spunto dalle diete in sezione

***max_power*** · 23-09-2010, 22:05:47

Originariamente Scritto da soulja Visualizza Messaggio

raga ho appena inziato palestra e ho 16 anni e peso 44.4 e sono alto 1.72

mi rendo conto ke sono magrissimo raga per favore fatemi una dieta ipercalorica.. faccio palestra da una settimana!
grazieee

Attualmente come ti alimenti ? Segui una dieta ?

**soulja** · 23-09-2010, 23:06:40

no attualmente non seguo una dieta vado a caso quel che capita capita (infatti si vedono i risultati sn magrissimo).. ecco perchè chiedevo a voi di consiglairmi qualche dieta perchè io non ne ho una!!!