allenamento anaerobico nello stesso giorno, come integrare?

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • Atomix
    Bodyweb Advanced
    • May 2001
    • 1821
    • 4
    • 0
    • MORDOR
    • Send PM

    allenamento anaerobico nello stesso giorno, come integrare?

    Salve ragazzi,

    purtroppo per me i miei amici han deciso di mettere la partita di calcetto al giovedì sera, e visto che io mi alleno il lunedì e il giovedi pomeriggio, volevo sapere se finita la partitella di calcetto è il caso di integrare, se si con che alimenti o beveraggi? prima, dopo, durante?

    tenete conto che cmq si tratta di una partita tra amici, però tra una cosa e l'altra si arriva a stare in campo 1 oretta e mezza...

    Atomix
Working...
X