No whey!!

***paolino87*** · 23-09-2010, 17:31:57

io le asusmerei senza farmi problemi!
Se proprio non vuoi dovresti introdurre una fonte di pro il più possibile magra: albumi, pollo, tonno naturale...

**Djdo** · 23-09-2010, 17:32:11

Le whey sono proteine normalissime... Prendevi in altri pasti le whey?

Comunque, a che ora ti alleni?

***max_power*** · 23-09-2010, 18:01:01

Originariamente Scritto da Kikko16v Visualizza Messaggio

Ciao a tutti ragazzi.. sn Kikko e sn nuovo da qst parti.. spero possiate aiutarmi xn la palestra ; )

La prima domanda che vorrei porre è qst.. di solito dopo l'allenamento io prendevo 30g di proteine in polvere, sl ke dopo 1 visita la dottoressa mi ha detto di eliminarle, perchè a lungo andare posso provocare danni a reni e al fegato. ke cosa potrei mangiare di proteico dopo l'allenamento x sostituire le whey?? Grazie in anticipo..

Le proteine non provocano danni ai reni e al fegato, la dottoressa poi può dire ciò che vuole, ma non c'è uno straccio di studio che attesti e dimostri la correlazione tra l'assunzione di proteine e danni a lungo termine a fegato e reni. Oltretutto, se per assurdo le proteine danneggiano reni e fegato, cosa cambia se assumi proteine da altre fonti alimentari piuttosto che da integratori ? Sempre proteine sono, quindi il danno non cambierebbe.

**LARRY SCOTT** · 23-09-2010, 19:46:46

La dottoressa è una testa di c::::.
Proprio vero che ormai tutti si laureano in medicina....

comunque puoi continuare benissimo ad assumerle.

**Gibbo1989** · 23-09-2010, 20:48:39

Primo poi arriverà un qualche medico che dirà le cose come stanno veramente invece di andare in giro a dire baggianate

Continua pure a prendere le whey che non ti succederà niente, se proprio non vuoi usa degli albumi

***max_power*** · 23-09-2010, 20:52:40

Originariamente Scritto da LARRY SCOTT Visualizza Messaggio

Proprio vero che ormai tutti si laureano in medicina....

Appunto amico. La medicina è una cosa, la scienza delle nutrizione, la fisiologia, la biochimica sono tutt'altra cosa.

E' solo per dire che il medico non ha le competenze per esprimere un parere su queste cose, è un po' come se un portinaio si mette a fare di punto in bianco il carrozziere.

**LARRY SCOTT** · 23-09-2010, 22:57:01

Originariamente Scritto da max_power Visualizza Messaggio

Appunto amico. La medicina è una cosa, la scienza delle nutrizione, la fisiologia, la biochimica sono tutt'altra cosa.

E' solo per dire che il medico non ha le competenze per esprimere un parere su queste cose, è un po' come se un portinaio si mette a fare di punto in bianco il carrozziere.

Infatti, è quello che ripeto da sempre...il medico non avra mai le competenze necessarie per dare pareri realmente obiettivi...ci vogliono nutrizionisti e dietologi e perchè no, anche un biologo.

**gokugogeta** · 24-09-2010, 00:35:03

prendi le whey tranquillamente....ot: cmq il mio medico di base che + specializzato in dietologia gli ho detto che prendo crea gluta pro eccetera e mi ha detto ok ma ogni mese mi ha consigliato una settimana di scarico...vedete dai non tutti i medici sono uguali

**Kikko16v** · 24-09-2010, 07:50:56

Io le whey le prendevo dopo allenamento.. mi alleno dalle 15.45/16.00 alle 18.00.. appena prendevo le whey, il primo pasto solido lo potevo fare dopo 1 ora e mezza. e cioè 1 panino integrale da 50g smollicato+ 2 scatolette di tonno al naturale. Cmq sia mi assicurate ke posso prenderle??? vado tranquillo?? Io mi fido di voi visto ke siete gente + competente di me in materia..

**Manx** · 24-09-2010, 08:23:31

te lo stanno dicendo che non avrai nessun problema...

***max_power*** · 24-09-2010, 08:50:29

Originariamente Scritto da Kikko16v Visualizza Messaggio

Io mi fido di voi visto ke siete gente + competente di me in materia..

Lo dici ma non lo pensi in fondo

Comunque ti capisco, qui si mette in gioco la salute delle persone. Le proteine provenienti da integratori sono del tutto simili in termini di comportamento farmacocinetico alle proteine alimentari.

***paolino87*** · 24-09-2010, 08:56:34

Originariamente Scritto da Kikko16v Visualizza Messaggio

Io le whey le prendevo dopo allenamento.. mi alleno dalle 15.45/16.00 alle 18.00.. appena prendevo le whey, il primo pasto solido lo potevo fare dopo 1 ora e mezza. e cioè 1 panino integrale da 50g smollicato+ 2 scatolette di tonno al naturale. Cmq sia mi assicurate ke posso prenderle??? vado tranquillo?? Io mi fido di voi visto ke siete gente + competente di me in materia..

Assumere pro in polvere è ~come assumere pro da cibo solido, quindi non vedo il problema

Vai tranquillo; c'è gente che è da anni che le assume senza problemi; anzi penso che ci vorrebbero anche per molta gente che non pratica sport