Yogurt il low carb

[stefanox92]

Ho sempre mangiato a colazione 250g di yogurt bianco che faccio io con la yogurtiera...se lo eliminassi noterei miglioramenti?
ancora sono altino come bf

[susperia82]

dipende dalla dieta in toto

[stefanox92]

con la dieta sono apposto però essendo un latticino e dato che sono sconsigliati in def...cmq se mi dici così sono apposto

[GiovaSSj4]

cambia poco, almeno che non sei intollerante.. se devi prepararti per qualcosa di importante e anche il poco fa la differenza toglilo altrimenti non ti fa perdere piu grasso se lo togli..

[mr oat]

dipende se sei intollerante

[Claudio M]

Non o che valori possa avere lo jogurt casereccio io uso 250gr dello 0,1 della muller e mi trovo bene.
Saluti.

[max_power]

Ho sempre mangiato a colazione 250g di yogurt bianco che faccio io con la yogurtiera...se lo eliminassi noterei miglioramenti?
ancora sono altino come bf

Potresti notare leggeri miglioramenti in termini di ritenzione idrica ma sono finezze. Direi che lo yogurt è un ottimo alimento anche in definizione.